Курсы массажа лица (Kobido — японская техника). Лучший способ снять напряжение и улучшить состояние кожи лица — массаж Кобидо Техника массажа Кобидо в домашних условиях

Кобидо — это мощное и одновременно очень мягкое воздействие на кожу лица. В основе японской техники массажа лежат концепции традиционной восточной медицины. Процедура избавляет от скопившегося в лицевых и шейных мышцах напряжения. Благодаря Кобидо удается достичь значительного омоложения, обновления кожного покрова, восстановления нарушенной структуры.

Немного истории

В переводе с японского “кобидо” означает “путь сохранения красоты”. Первое упоминание об уникальной процедуре относится к концу 15 века. Судя по древнеяпонским летописям, массаж лица Кобидо был одной из самых любимых процедур японских императриц, которые, как известно, выбирали исключительно утонченные техники сохранения красоты.

С течением времени секреты Кобидо просочились сквозь дворцовые стены и стали достоянием обычных женщин. Традиции и тонкости проведения массажа передавались от одного поколения другому, оттачиваясь и совершенствуясь, и дошли до сегодняшнего дня в видоизмененном, но не менее эффективном виде.

Потрясающий результат!

Японский массаж лица сегодня находится в числе самых эффективных методик, позволяющих без использования особых средств добиться максимального улучшения внешнего вида. Благодаря особой технике воздействия достигается:

  • ускорение регенерации клеток кожи;
  • улучшение ее структуры вплоть до глубоких слоев;
  • мышечное расслабление (причем это относится как к мышцам лица и шеи, так и всей головы);
  • выраженный омолаживающий и оздоровительный эффект;
  • снятие, усталости, напряжения и стресса;
  • общее расслабление и состояние внутреннего покоя.

В результате направленного воздействия на особые акупунктурные точки кожа словно начинает излучать особое сияние. Такое многостороннее воздействие обусловлено стимулированием процессов регенерации, улучшением лимфооттока и кровообращения вплоть до глубоких кожных слоев.

Сияние вечной молодости

Специалисты утверждают, что японский массаж лица Кобидо – это совершенно уникальная по своей сути методика, которая коренным образом отличается от более традиционных процедур, позволяя без грубого вмешательства и без применения агрессивных химических соединений, только посредством стимуляции природных сил, заложенных в самом организме, достичь удивительного эффекта омоложения.

В спа-салонах Страны восходящего солнца Кобидо является самой востребованной процедурой, за один сеанс которой японские красавицы готовы выложить 400 американских долларов.

При проведении массажа учитываются все особенности кожи: цвет, тургор, структура, толщина. Кроме того, специалист должен обращать внимание на направление и силу потоков энергии и общее психоэмоциональное состояние клиента. Согласно восточной философии, в результате гармонизации Ци (или Ки) — потока жизненной энергии – приходят в равновесие также эмоции и физическое состояние человека.

Во время сеанса японского массажа оказывается воздействие на особые биоактивные точки, в результате чего снимается напряжение мышц и структур соединительной ткани, восстанавливается нормальное кровообращение.

Секреты техники Кобидо

Японский массаж лица Кобидо состоит из трех основных этапов:

  1. Очищение.
  2. Увлажнение.
  3. Стимулирование энергетических меридианов.

Последний этап и есть основной секрет многопрофильности эффекта Кобидо. Профессиональное воздействие на меридианы регулирует работу внутренних органов благодаря применению традиционной восточной техники акупрессуры и активизации лимфодренажа. Дело в том, что именно на лице располагаются главные энергетические меридианы и точки перетекания энергетического потока одного меридиана в поток другого.

По сравнению с традиционными способами массажа японская техника Кобидо отличается исключительным разнообразием, многосторонним воздействием на кожу лица, причем и на ее поверхность, и на глубоко лежащие слои. Приемы массажа выполняются при помощи рук и кончиков пальцев.

Поверхностная перкуссия в сочетании с глубоким воздействием на лицевые фасции позволяет достичь значительной активизации кровообращения и стимулировать синтез коллагена. В результате:

  • улучшается цвет лица;
  • кожа становится эластичной и упругой;
  • разглаживаются складочки и морщинки;
  • мышцы полностью релаксируются.

Приемы техники шиацу в сочетании с искусной стимуляцией нервных окончаний активизирует лимфодренаж и клеточный обмен, способствует оптимальному распределению питательных веществ, улучшает питание тканей. Кожа освобождается от токсинов и ненужных продуктов жизнедеятельности.

Результатом даже нескольких сеансов массажа Кобидо становится заметно помолодевшая и красивая кожа, улучшение общего состояния и избавление от стресса.

Чередование легких поглаживаний с быстрыми постукиваниями в определенном ритме – одна из наиболее эффективных техник Кобидо, получившая название перкуссионной. При нормальном состоянии кожи специалист использует также особую технику воздействия на глубокие ткани, стимулирующую кровообращение во всех кожных слоях, мышцах, фасциях. Клетки насыщаются кислородом и питательными веществами, в результате запускается процесс самовосстановления и омоложения тканей.

К сожалению, да. Японский массаж нельзя проводить:

  • при инфекционных кожных заболеваниях;
  • недавнем хирургическом вмешательстве на шее, лице, прохождении косметических процедур (например, инъекции ботокса);
  • травмах шеи;
  • кожных заболеваниях: псориазе, экземе и др.;
  • в первом триместре беременности (из-за стимулирующего воздействия Кобидо).

Видео проведения сеанса массажа Кобидо:

Кобидо - массаж родом из Японии, который дает потрясающий эффект. Состояние кожи лица заметно улучшается благодаря тщательно разработанной технике. Массаж позволяет снять напряжение с мышц шеи и лица, а также усилить регенерацию на клеточном уровне. Кожа достигнет внутреннего сияния, если выполнять массаж регулярно. Итог никого не подведет, замечательный эффект от процедур получат абсолютно все. Поэтому не стоит просто сидеть и выбирать дорогостоящие кремы для омоложения, пора изучать технику японского массажа и скорее применять ее!

Японский массаж

Знаменитая техника массажа используется в различных салонах, да и просто имеет немалую популярность у обычных людей. Ведь основным плюсом является тот факт, что массаж можно делать не только при помощи других людей, но и самостоятельно. Благодаря этому деньги экономятся, а кожа лица становится более упругой и обретает здоровый вид.

Сама техника заинтересовала не только женщин, но и мужчин. На самом деле молодость хотят сохранить как представительницы прекрасного пола, так и крепкие мужественные личности. Япония - это прекрасная страна, которая всегда славилась красивыми жителями. Именно из-за этого к японцам можно смело обращаться по вопросам омоложения. Они действительно знают толк в настоящей красоте и долголетии.

Люди всегда обращали внимание на то, как выглядят японские девушки. Их возраст угадать просто-напросто невозможно. Главным секретом является массаж, который был придуман достаточно давно, хотя активно использовать его начали сравнительно недавно. Главная задача японского - это воздействие на и мышцы лица. Такая схема обеспечивает чудодейственный эффект в итоге.

Сеанс длится не слишком долго, но за это время человеческий организм успевает насытиться энергией на долгое время, а лицо избавляется от ненавистных морщин и омолаживается.

Польза

До самой глубокой старости японцы сохраняют прекрасный внешний вид. Для этого им не требуется тратить деньги на пластические операции. Ведь всю эту волшебную силу они получают только с помощью уникальных движений пальцами рук. Также японцы могут похвалиться тем, что они умеют самостоятельно ухаживать за собственным телом, не используя при этом никаких дополнительных средств.

Простые правила ухода за кожей необходимо внести в дневные задачи, после чего лицо получит незамедлительное омоложение и ощутит свободу. Эффект, который можно получить после сеанса, будет потрясающим. При выполнении массажа можно достичь таких целей:

  • избавиться от отечности;
  • нормализовать обмен веществ;
  • привести в нормальное состояние кожу лица;
  • обрести свежесть и яркость цвета лица;
  • замедлить процесс появления морщин.

Популярный вид - Кобидо

Цветущим внешним видом жители Японии могут похвастаться благодаря Кобидо (массаж лица, в основе которого лежит практика анмы). Данная техника разрабатывалась специально для гейш, а в переводе слово "Кобидо" означает "традиционный образ красоты". Не только гейши, но и самураи с удовольствием испытывали на себе действие массажа. Чаще всего сеансы проводились вечером или ранним утром, чтобы восполнить внутренний запас энергии и получить хорошее настроение на долгое время.

Техника стала доступна людям очень давно. За все время существования она всегда оставалась популярной у японцев. Даже великие правители старались сохранять свежесть и прекрасный вид кожи лица при помощи этого способа. Затем Кобидо начали использовать и в других странах, ведь эффект был заметен уже после первого раза.

Эффективный результат будет достигнут только в том случае, если выполнять движения правильно. В целом методика заключается в разминании, пощипывании, растирании и поглаживании кожи лица. Делать каждое действие необходимо очень аккуратно, чтобы не повредить внутренние слои эпителия.

Как известно, лицо человека делится на линии, отвечающие за определенные органы. В технике Кобидо основное внимание уделяется линиям мочевыделительной системы и функционирования толстого кишечника. Благодаря этому будет улучшен процесс пищеварения, ускорится очищение организма.

Самочувствие значительно улучшится, а тон лица придет в норму. Особенно массаж полезен людям, которые проводят на работе довольно долгое время и ведут активный образ жизни.

Помимо основных преимуществ всех японских техник выполнения, данный вариант массажа имеет свои плюсы, которые просто нельзя не отметить:

  1. Во время проведения сеанса активируется выработка коллагена и эластина.
  2. В итоге кожа становится "обладательницей" эффекта лифтинга.
  3. Для выполнения уникальных движений должны быть задействованы всего лишь три пальца (большой, указательный и средний).
  4. Под воздействие попадает совершенно каждый миллиметр кожи лица, а также шеи и декольте.

Людям, достигшим 30 лет, Кобидо обеспечит свежий цвет кожи лица, а тем, кому уже далеко за 45, вернет молодость.

Важные моменты

Кобидо - массаж довольно простой, но время на его подробное изучение уделить все же стоит. Человек, который и будет выполнять основные действия, должен точно знать, где и как расположены все линии, которые необходимо прорабатывать.

Лимфоузлы массировать не стоит, так как это может повлечь за собой неблагоприятные последствия. А сами движения должны быть более мягкими, чтобы человек не ощущал дискомфорта.

Этапы выполнения

Многие люди хотят познать знаменитый японский массаж Кобидо. Обучение не такое уж и сложное, но без него становиться за работу запрещается. В технике выполнения присутствуют два основных этапа:

  1. Разогрев. Тут кожу очищают от ранее нанесенной косметики, пользуются при этом специальными средствами (можно взять обычный гель для лица). Затем при помощи горячего полотенца "открывают" поры. Далее рекомендуется приобрести специальный скраб, чтобы очистить кожный покров от ороговевших частей и жировых излишков. А последним шагом на этом этапе будет обработка лица, шеи и зоны декольте увлажняющим кремом.
  2. Активная фаза. Круговыми движениями производится разминка (в это время область, подвергаемая массированию, должна немного неметь). Далее подушечками двух-трех пальцев нужно слегка "сдвинуть" кожу. И только после этого можно начинать массаж отдельных линий.

Показания

  • угревая сыпь;
  • частая депрессия;
  • сухая/жирная кожа лица;
  • мимические морщины.

Техника часто используется в качестве профилактического средства, чтобы поддерживать в тонусе организм и сохранять внешнюю красоту. Во время проведения процедуры пациент должен быть расслаблен. Это поможет получить необходимую энергию и избавиться от внешних раздражений.

Противопоказания

Массаж лица Кобидо, обучение которому доступно для каждого человека, также имеет и противопоказания:

  • инфекционные заболевания;
  • беременность;
  • травмы шеи;
  • период после косметических операций.

Для правильного выполнения всех действий нужно использовать масло или обычный увлажняющий крем. Эти средства могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед массажем обязательно стоит убедиться в том, что никаких проблем с кожным покровом после этого не возникнет.

Мастера Японии на несколько шагов опережают европейскую и американскую школу массажа.

Именно благодаря их наработкам женщины всего мира имеют , красоту, любовь к себе и уверенность в своих силах. В этой статье мы как раз и расскажем об одной из таких техник.

Название древней японской массажной техники Кобидо (KoBiDo) переводится как «традиционный образ красоты». Создавалась эта методика специально для гейш, а в ее основу была положена практика анмы – древнейшего восточного вида массирования лица.

Действие Кобидо испытывали на себе не только японские гейши, но и самураи. При помощи сеанса Кобидо они восстанавливали свои внутренние силы.

Спустя много лет техника Кобидо не только была не забыта, но и стала одной из самых любимых среди богатого слоя населения Японии, начиная с пятнадцатого века. Правители того времени при помощи Кобидо поддерживали свежесть и здоровый вид своей кожи.

Популярность древней японской техники объясняется чрезвычайно высокой ее эффективностью

Методика позволяет ускорить процесс восстановления глубоких слоев эпителия и расслабить мышцы лица, шеи и декольте. Результат достигается за счет особых приемов массажа, сочетающих разминание, растирание, пощипывание и поглаживание.

Во время процедуры происходит воздействие на линии, взаимодействующие с определенными органами и системами организма.

Повышенное внимание уделяется линиям, которые отвечают за функционирование толстого кишечника и мочевыделительной системы. При этом ускоряется процесс очищения, стимулируется пищеварение.

Работа над этими зонами дает хорошие результаты: тон лица выравнивается, общее самочувствие улучшается. Также оказывается воздействие на области, ответственные за работу селезенки и желудка.

Кожа лучше усваивает полезные вещества и буквально светится изнутри.

Преимущества массажа Кобидо

Во время сеанса начинают активно вырабатываться коллаген и эластин. Эти антивозрастные белки отвечают за восстановление тканей, .
Благодаря коллагену и эластину на коже появляется мощный .
Работа производится тремя пальцами – большим, средним и указательным. Массируется каждый миллиметр кожи лица, шеи и декольте.

Движения должны быть мягкими, аккуратными, не причиняющими боли и дискомфорта

Оказывать воздействие на лимфатические узлы нельзя, потому что они обладают повышенной чувствительностью.

Показания и противопоказания

Японский массаж Кобидо будет эффективен в отношении людей, у которых появились следующие проблемы:

  • морщины мимические или возрастные;
  • черные точки;
  • потеря упругости и эластичности кожи;
  • образование возрастных пигментных пятен на лице;
  • чрезмерная активность сальных желез;
  • слишком сухая кожа;
    головные боли, мигрени;
  • частая усталость, стрессовые факторы, плаксивость, признаки депрессии.
Отличный результат техника покажет в зимнее время года, когда кожа накопила усталость, покраснела и покрылась сыпью

Массажная техника Кобидо имеет некоторые ограничения. К противопоказаниям относятся:

  • болезни эпителия инфекционной природы;
  • псориаз, экзема, дерматит;
  • недавно проведенные салонные процедуры на лице, в том числе инъекции, уколы, пластика, пилинг;
  • травмирование шеи, лица или области декольте (ошпаривание, глубокие царапины, сыпь);
  • аллергические проявления на поверхности кожи;
  • низкое внутричерепное давление;
  • заболевания сердечной мышцы, почек или печени;
  • онкологические образования любой локализации;
  • первые три месяца беременности из-за изменения эмоционального фона женщины.

Техника выполнения массажа

Техника Кобидо подвластна каждой женщине, нужно лишь выделить время на ее изучение. Первостепенное значение имеет правильное понимание анатомического атласа, на котором расположены лимфоузлы, лицевые мышечные волокна.

Массажист, практикующий методику Кобидо, должен наизусть знать расположение основных линий и сочленений, которые предстоит прорабатывать.

Техника выполнения состоит из нескольких этапов:

Очищение и разогрев. Всегда первым шагом является освобождение кожи от декоративной косметики и очищение ее при помощи геля для умывания.

Вторым шагом будет открытие пор. Для этого можно приложить к коже лица и шеи горячее полотенце, свернутое в жгут. Этим же эффектом обладает горячая ванна.

Следом необходимо провести глубокое очищение кожи от ороговевших клеток и излишков жира. Деликатный скраб – отличный помощник в этом деле.

Заключительный шаг перед процедурой – обработка эпителия маслом или кремом. Для жирной кожи будет достаточно легкого увлажняющего крема, для сухой – оливкового или льняного масла.

Активная фаза. Сочетает в себе приемы акупрессуры и лимфодренажа. Во время массажа специалист делает круговые движения, при этом массируемая область слегка немеет.

Иногда после онемения появляется покалывание. Потом подушечками пальцев кожа сдвигается, но без сильного натяжения.

При этом покалывание сменяется зудом и ощущением прилива горячего тепла. Приемы лимфодренажа включают круговые поглаживающие движения, поколачивание, пощипывание вдоль основных массажных линий.

Продолжительность и стоимость

Процедура Кобидо в салоне красоты производится на массажной кушетке. Для лучшего скольжения применяется специальное масло для лица. В среднем процедура Кобидо длится от 45 минут до полутора часов.

Цена на данную услугу варьируется в зависимости от статуса салона красоты и его расположения. К примеру, в прейскуранте московского салона красоты процедура стоит 2500 рублей за один сеанс.

Но в столице часто можно посетить массажиста с огромной скидкой. Некоторые салоны в Москве предлагают пройти три процедуры всего за 1500–2000 рублей. Длится массаж 35–40 минут.

В Перми за сеанс массажа по японской технике Кобидо придется отдать от 2000 до 4000 тысяч рублей. За эту сумму клиентам предлагают один час релакса и удовольствия.

В Екатеринбурге посетить специалиста по Кобидо можно всего за цену от 1300 до 1500 рублей. В столице Урала сеанс длится около 200 минут. В эти три часа входят: процедура подготовки, сам массаж и период релакса после процедуры.

Эффект от массажа

Кобидо помогает приостановить старение кожи и придает ей здоровый вид . Данный вид массажа устраняет напряжение и обладает сильнейшим оздоровительным и восстановительным эффектом. Кожа начинает «подсвечиваться» изнутри.

Практика Кобидо имеет большую ценность в качестве .

При первых признаках возрастных изменений Кобидо способен дать потрясающий эффект

За один курс кожа полностью избавляется от первых морщинок, тусклости и усталого вида.

Для возрастной кожи лица Кобидо также очень эффективна:

  • достигается глубокая релаксация мышечной ткани,
  • оздоровление и регенерация организма в целом;
  • направленность энергетических потоков становится более выраженной;
  • исчезают головные боли, нервозность и раздражительность сходят на «нет»;
  • снимается микронапряжение каждого мышечного волокна на лице, а также в области шеи, декольте;
  • тон лица разглаживается;
  • кожа становится эластичной, упругой, тугор кожи повышается;
  • нормализуется работа сальных желез, кожа насыщается влагой и кислородом;
  • устраняются черные точки и прыщики;
  • контуры лица становятся более четкими;
  • появляется лифтинг-эффект, лицо подтягивается и «встает на место»;
  • исчезает возрастная пигментация;
  • улучшается циркуляция крови, лимфодренаж лица приходит в норму;
  • из организма выводятся шлаки, токсические элементы, продукты распада и другие вредные вещества.

Результат регулярного прохождения курса Кобидо порадует женщину как визуальными изменениями внешности, так и улучшением ее эмоционального и физического состояния.

Заключение

Японский массаж Кобидо при профессиональном подходе способен дать потрясающие результаты. Однако нужно помнить о том, что недостаточно высокая квалификация массажиста может крайне негативно отразиться на коже.

Из-за неправильной проработки линий и точек возможны осложнения или нарушения работы различных органов и систем.

Японский массаж лица по технике Кобидо направлен на снятие напряжения в лицевых и шейных мышцах, благодаря чему обновляются кожные покровы, восстанавливается нарушенная структура, а лицо приобретает посвежевший вид.

Суть техники

Кобидо - сложная процедура, проводят которую в несколько этапов. В их основе лежат биоэнергетические процессы. Суть техники в деликатной, но интенсивной проработке лимфатических потоков, благодаря чему циркуляция крови улучшается, выводя из тканей кожи токсины и продукты распада от различных обменных процессов. Также клетки освобождаются от избыточной жидкости, которая становится причиной отеков.

Практиковать Кобидо в Японии начали во второй половине XV века, когда эта техника массажа пользовалась огромной популярностью при императорском дворе. На Западе она "прижилась" только в конце XX века, когда Ш. Машизуки открыл в США школу восточного массажа. Он разработал свою методику для подтяжки лица, добавив в нее элементы массажа Шиацу .

Эффект и показания к применению

Как любой другой массаж массаж Кобидо нужно проходить курсом из 10-12 сеансов, при этом процедуры проводятся два раза в неделю. Чтобы эффект продлился дольше, нужно периодически, хотя бы 1 – 2 раза в месяц посещать массажный кабинет.

Мгновенного результата после первого сеанса можно не заметить, а первые признаки улучшения начинают проявляться только после 3 посещений массажного кабинета. Глубокое воздействие на мышечные ткани и кожу запускают в организме цепную реакцию из нескольких процессов, которые в результате приводят к нужному эффекту.

Массаж Кобидо для лица обеспечивает:

  • улучшение кровообращения, выведение продуктов распада;
  • улучшение структуры кожи;
  • расслабление мышц лица, шеи и головы;
  • омолаживающий эффект;
  • снятие усталости;
  • подтягивание кожи;
  • улучшение способности кожных покровов удерживать влагу и сохранять оптимальный уровень увлажненности;
  • повышение эластичности кожи;
  • оздоровление всего организма за счет воздействия на акупунктурные точки.
  • повышенная сухость кожи;
  • чрезмерное салоотделение;
  • угревая сыпь;
  • морщины;
  • дряблость кожи;
  • пигментные пятна;
  • головная боль;
  • нервное напряжение;
  • депрессия.

Но не стоит дожидаться всех этих проблем, чтобы пройти курс массажа Кобидо. Специалисты рекомендуют использовать его как профилактический элемент, не дожидаясь, когда коже массаж будет необходим. Ждать возрастных изменений совершенно не обязательно.

Пройдя курс массажа можно избежать или хотя бы оттянуть появление морщин, пигментных пятен или дряблости кожи.

Противопоказания

  • инфекционных заболеваниях;
  • недавних операциях на лице или шее, а также после таких косметических процедур как инъекции ботокса;
  • травмах шеи;
  • первой половине беременности;
  • экземе и псориазе.

Чтобы массаж не привел к негативным последствиям, нужно пользоваться услугами сертифицированных специалистов, так как непрофессиональная работа может не только не улучшить состояние кожи лица, но и приведет к ее дряблости и увеличению морщин, а неправильное стимулирование акупунктурных точек чревато нарушениями в работе внутренних органов.

Техника

Перед тем как приступить к массажу, необходимо провести подготовку:

  • тщательно удалить макияж;
  • для расширения пор и расслабления мышц наложить на лицо горячее полотенце;
  • протереть лицо лосьоном (если кожа лица жирная, рекомендуется применить скраб);
  • вытереть лицо;
  • массаж проводить с использованием массажного средства на масляной основе.

Начинается массаж с области шеи, плавно переходим на лицо и дальше на волосистую часть головы. Особенность Кобидо - сочетание ударов и глубокого надавливания.

Для начала делают мягкий массаж шеи, стимулируя кровообращение шейной зоны и головы. Это помогает общему расслаблению и снятию стресса. Здесь нужно обратить внимание на цвет кожи, оценить эмоциональное состояние человека. Если массаж доставляет болезненные ощущения или наблюдается повышение температуры, процесс нужно прекратить.

Согласно восточным учениям на теле человека находится 14 потоков, которые являются связующим звеном между группами органов. В местах пересечения потоков осуществляется энергетический обмен, поэтому в процессе массажа важно оказать воздействие именно на эти точки путем различных движений с меньшей или большей степенью интенсивности.

Для этого используются вращательные или прессурные движения большим пальцем или суставами согнутых пальцев. Стимуляция точек – это запуск механизма регенерации и насыщения клеток кислородом.

Массаж выполняется по направлению движения энергии по потокам.

Схема

  • похлопывания снизу вверх по линии шеи к подбородку (около 2 минут);
  • поглаживание и легкое растягивание лицевых мышц от середины подбородка в стороны (в обе стороны по 5 раз);
  • повтор предыдущих шагов;
  • похлопывание пальцами области от середины щек к ушам и в обратную сторону (2 раза);
  • захват кончиками пальцев мышц и кожи от середины лица по направлению к ушам (10 раз);
  • левая рука немного придерживает кожу около рта, правая – осуществляет растягивающие движения от этой же точки к ушам;
  • похлопывание кожи от середины обоих щек в направлении ушей туда - обратно (5 раз);
  • одна рука придерживает область возле крыльев носа, другая - разглаживает кожу по направлению к вискам, проходя через скулы (5-10 раз);
  • захватывая поочередно губы указательным и средним пальцами, делаются растягивающие движения в стороны;
  • взбиваем кончиками пальцев область между переносицей к межбровьем;
  • делаем массаж области лба, начиная с средины, так чтобы бровь оказалась между средним и указательным пальцами;
  • делаем похлопывания лба из стороны в сторону;
  • разминаем кожный покров по этой же линии;
  • лоб разглаживаем от середины по направлению к вискам.

Заканчивают массаж легким поглаживанием волосяной части головы для закрепления энергетических потоков и настройки их циркуляции на нужном уровне.

Массажный сеанс длится около часа. Самостоятельно его делать не рекомендуется, так как для этого нужны глубокие знания техники и расположения потоков. Кроме того, делать самостоятельно массаж в течение часа очень тяжело, так как это не даст человеку полностью расслабиться.

Японские омолаживающие и оздоровительные процедуры для лица известны с давних пор. Наряду с европейскими и американскими методиками они считаются лучшими в мире, именно их используют женщины, которые хотят сохранить молодость не только тела, но и духа. Особенно хороши восточные техники массажа, развивающиеся на протяжении сотен лет. Популярностью пользуется японский массаж лица – приятная, безболезненная процедура омоложения.

Видео о секретах эффективности японского массажа

Достоинства японских техник массажа

Чем могут гордиться японки, так это своим цветущим внешним видом, который они умудряются сохранить вплоть до глубокой старости. При этом они не прибегают к кардинальным мерам, предположим, пластическим операциям, и не надеются только на волшебную силу чудодейственных кремов. Жительницы Востока сохраняют внутренние силы и красоту благодаря особому отношению к своему телу.

Если несложный уход за кожей лица превратить в ежедневный ритуал, проводить с его с любовью и позитивным настроем – результаты появятся незамедлительно. Пользуясь массажными приемами, мы стимулируем природные процессы, происходящие в организме, и в итоге получаем желательный эффект:

  • исчезает утренняя отечность;
  • приходит в норму обмен веществ;
  • повышается тонус мышц и кожи лица;
  • цвет лица становится свежее;
  • морщины становятся менее выраженными, процесс появления новых замедляется.

Секрет кроется в специальных движениях, которые повышают кровообращение в тканях и стимулируют движение лимфы по заданному руслу. Стоит посмотреть, как функционирует японский массаж лица: видео, снятое Аленой Соболь, раскрывает суть техники движений.

Наиболее известными во всем мире являются три японские методики, которые взяли на вооружение многие косметологические клиники: Кобидо, Шиацу и Асахи. Обладая уникальными приемами, каждая из них используется с единственной целью – сохранить молодость и свежесть лица.

Массаж лица – приятная и безопасная процедура для возвращения молодости

Техника Кобидо: секреты древности

Старинный японский массаж лица кобидо известен с XV века, когда его успешно применяли во дворцах японских императриц. Благодаря древней технике, лица женщин светились молодостью и красотой независимо от их возраста. Сейчас многие косметологические салоны предлагают услуги, основанные на приемах Кобидо.

Данная методика имеет две стороны: она расслабляет мышцы лица, одновременно стимулируя кровообращение в тканях. Такая техника полезна, если мышцы «устали», ослабли, перестали выполнять свои основные функции, а кожа в результате стала серой и дряблой, появились морщины и возник неприятный «эффект опускания».

Разнообразные приемы Кобидо отличаются от традиционных. С их помощью активизируются внутренние процессы как во всех слоях кожи, так и в более глубоких мышечных тканях. Под воздействием пальцев массажиста усиливается кровообращение, благодаря которому начинают вырабатываться клетки коллагена. Как результат – упругая, свежая, гладкая кожа и ровный овал лица.

Сеанс кобидо включает несколько важных этапов, которые касаются очищения кожи, ее увлажнения и проработки всех участков по меридианам, специальным лечебным линиям. Массажисты считают целесообразным непосредственно перед процедурой подготовить кожу лица и шеи, а на заключительном этапе сделать несколько успокаивающих движений. Основные этапы методики Кобидо:


Напоследок – несколько успокаивающих движений, в том числе массирование волосистой части головы. После нескольких сеансов кобидо кожа как будто обновляется: она становится более подтянутой, свежей, эластичной. Обычно первый курс более интенсивный – 10 процедур за 5 недель, в дальнейшем для поддержки тонуса — 1-2 в месяц.

Точечный массаж Шиацу: особенности техники

Старинная малоизвестная японская методика амма в течение веков преобразовалась в популярную современную технику Шиацу, основанную на точечном воздействии. Собрал и обобщил лучшие приемы Такиюро Намикоши. Шиацу – прекрасный способ повысить иммунитет, улучшить внешний вид, добавить в жизнь капельку позитива.

Точки Шиацу отличаются от принятых точек акупунктуры. Они располагаются в разных частях тела, в том числе и на лице. Во время сеанса воздействуют на одни и те же участки – в постоянстве один из секретов Шиацу. Основное движение – надавливание, тогда как остальные (поглаживания, растирания) практически не используются.

Если технику Шиацу дополнить ежедневными очищающими, увлажняющими, и питательными масками, кожа лица в скором времени станет эластичной, здоровой и свежей. Кто должен выполнять массаж? Некоторым нравятся услуги профессионалов, другие овладевают приемами самомассажа – его можно проводить в домашних условиях, в удобное время.

Биологически активные точки расположены в разных частях лица

Комплекс Шиацу из нескольких упражнений

Правильно выбранное время влияет на качество упражнений. Выполнять японский массаж лица шиацу лучше рано утром, когда отдохнувшие мышцы лица расслаблены. Один сеанс занимает около 15 минут. В Японии массаж для лица шиацу выполняют при помощи рук или шаров с названием ки-гонг, которые прижимают к коже и аккуратно вращают в одну сторону – по часовой стрелке. В других странах предпочитают только пальцы рук.

Важно! Во время любых воздействий на лицо следует бережно относиться к коже: растягивать, тереть, смещать ее запрещено. Каждое действие должно быть уверенным, но мягким.

Подготовительный период включает гигиенические процедуры, принятие удобной позы и полное расслабление.

Упражнения:

  • Массирование так называемых «болевых» точек на висках. Кругообразные движения направлены от ноздрей в сторону висков.
  • Нажатие кончиками пальцев на внутренний угол глаза. Небольшое усилие не повредит.
  • Указательным и средним пальцами с некоторым усилием следует вести от центра лба до края висков. Действие должно длиться около 30 секунд, движение – по спирали.
  • Легкое массирование уголков губ кончиками пальцев. Данное упражнение предупреждает появление складок в районе рта.
  • Осторожное поглаживание шеи от центра к сторонам. Для бережного действия лучше использовать тыльную сторону ладони.
  • Выполнение частых точечных надавливаний в районе крыльев носа.
  • Аккуратное массирование точки между бровями кончиком указательного пальца.
  • Нажатие большими пальцами на часть нижней челюсти, расположенную в районе корня языка.
  • Мягкое массирование ямок под скулами подушечками пальцев.

Точечные нажатия не должны быть слишком короткими или длительными. Обычно каждое действие продолжается 5-7 секунд. Район шеи – особая зона, надавливания не должны превышать 3 секунд. После упражнений можно еще несколько минут посвятить коже – очистить ее, нанести крем, а уже потом заняться макияжем.

Очищение кожи перед сеансом и уход после него важны не меньше, чем сам массаж

Методика Юкуко Танака: японская техника Асахи

Корни данной методики уходят в глубокую древность, когда был популярным японский массаж лица цоган (zogan). Перевод слова отражает его суть – создание лица. Юкуко Танака (Yukuko Tanaka), известный косметолог и стилист из Японии, собрала и обработала материалы старинного учения о красоте и создала собственную методику – массаж асахи для лица.

Результатом теории и практических занятий стала разлетевшаяся по всему миру книга «Face Massage» — «Массаж лица». Еще более понятный материал – курс видео-уроков, на которых она показывает основные упражнения техники zogan. Во многих странах, в том числе и в России, японский массаж лица Юкуко Танака имеет название Асахи.

По словам тысяч поклонниц методики, японский массаж лица асахи способен не просто улучшить свойства кожи, но и замедлить процесс старения. Это происходит благодаря двум основам методики:

  1. Движения, активизирующие ток лимфы. Токсины быстрее покидают ткани, уходит лишняя жидкость, питание клеток кожи становится более полноценным. В итоге пропадают отечные явления, в том числе «мешки» под глазами, исчезает сероватый оттенок кожи, разглаживаются морщины. Годы отступают, молодость продолжается.
  2. Тщательная проработка лицевых мышц. При помощи приемов традиционной мануальной терапии проводится воздействие на каждую мышцу в отдельности, что укрепляет ее и делает здоровой, более активной.

Важно ! Сеанс Асахи подразумевает некоторое силовое воздействие на кожу и мышцы, во время которого следует избегать зон, расположенных в области лимфоузлов.

Некоторые приемы хорошо показаны на видео: японский массаж лица асахи благотворно действует и на внешний вид лица, и на более глубоко расположенные мышцы. Говорят, что достаточно 10 минут в сутки для того, чтобы помолодеть на 10 лет.

Видео-урок по выполнению массажа Асахи

Особенности техники Асахи, на которые следует обратить внимание:


  • Во время сеанса внутренние процессы в кожном покрове становятся более активными, поэтому финишным этапом процедуры должно стать повторное очищение кожи.

Важно! Пути движения лимфы следует проглаживать от краев к центру — по ходу движения лимфотока.

Лимфодренаж, которому так много внимания уделяла Юкуко Танака, выполняется буквально на всех этапах, в каждом упражнении. Даже последнее массажное движение (по шее сверху вниз) направлено на регулирование лимфотока. Как следует проводить массаж лица асахи: видео с участием самой основательницы методики отлично демонстрирует все этапы.

Что думают поклонницы, предпочитающие массаж асахи для лица? Отзывы в сети интернет и периодике, многочисленные и разнообразные, наполнены в большинстве своем положительными эмоциями и впечатлениями. Главное, что они выделяют – улучшение внешнего вида кожи, повышение ее эластичности, профилактика появления морщин, коррекция формы лица.

Противопоказания к использованию различных видов массажа

Процесс возвращения коже лица природной эластичности, упругости и свежести не должен вступать в противоречие с некоторыми запретами. Приемы массажа действенны – в этом их сила, но они могут быть и губительными, если активизация определенных точек спровоцирует развитие какого-либо заболевания. По этой причине самое первое, что следует сделать перед лечебным сеансом – посетить врача и проконсультироваться на тему противопоказаний. То же следует совершить, решившись на самомассаж. Противопоказания в основном касаются различных заболеваний и физиологических процессов, связанных с ними:

  • высокое давление или пониженное внутричерепное давление;
  • заболевания, вызванные вирусами или инфекциями, в стадии обострения;
  • кожные заболевания, имеющие проявления в зоне лица: купероз, дерматит, последствия аллергической реакции, сыпь;
  • серьезные заболевания легких, печени, почек;
  • болевой синдром;
  • опухоли и образования неизвестного происхождения.

Следует внимательно изучить технику выполнения и противопоказания для японского массажа. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем

Если противопоказания отсутствуют, а желание стать привлекательнее растет с каждым днем, следует подробнее изучить, что такое японский массаж лица: отзывы знакомых, специальная литература, видео, статьи в интернете раскроют секреты традиционных японских методик.