Красивая и ухоженная кожа – показатель здоровья и возрастных изменений. Все, что происходит с организмом, отражается на качестве эпидермиса. Но даже если человек абсолютно здоров, коже нужно уделять повышенное внимание. Восстанавливается эпидермис самостоятельно только у детей – ухаживать за лицом нужно уже с подросткового возраста.
Особенно часто над проблемой, как улучшить состояние кожи лица, задумываются женщины. Для них косметические дефекты могут стать причиной нестабильного эмоционального состояния.
С чем связано ухудшение качества кожной поверхности?
На состояние эпидермиса оказывают влияние внешние и внутренние факторы:
- изменение режима питания, его недостаток, рацион, обедненный полезными веществами;
- нерациональный режим дня, недостаток сна;
- рабочий режим на пределе возможностей;
- недостаток поступления кислорода в организм;
- вредные привычки: курение, употребление алкоголя;
- недостаток жидкости, нарушение водно-солевого баланса;
- обострение хронических заболеваний;
- острые болезненные состояния;
- стрессы;
- нарушения обменных процессов;
- негативное влияние внешних факторов: избыток ультрафиолета, ветреная погода, холод и жара;
- малоактивный образ жизни.
Если человек ведет активный образ жизни, а лицо шелушится, или поры начинают вырабатывать излишек кожного сала, нужно обратиться к врачу. Ухудшение состояние эпидермиса может свидетельствовать о развитии внутренних заболеваний.
Как выглядеть привлекательнее?
Как улучшить состояние кожи, если обычного ухода с помощью любимых косметических средств недостаточно? Бежать к косметологу, чтобы сделали кабинетные процедуры: лазерную коррекцию, омолаживающие уколы, химический пилинг и прочее?
Не у всех на такой дорогостоящий уход за собой хватает средств и времени. Если проблема связана с состоянием здоровья, эффект от самых дорогостоящих процедур сохранится только на короткое время.
Сделать кожу более здоровой можно только с помощью комплекса мероприятий:
- Сначала нужно определить, почему ухудшился внешний вид. Если есть проблемы со здоровьем, начать следует с них;
- Нужно сбалансировать режим труда и отдыха – спать требуется не менее 7-8 часов в сутки;
- Без свежего воздуха невозможно ни выглядеть, ни быть здоровым. Во время прогулок улучшится состояние организма и лица;
- Нормальный питьевой режим поможет очистить организм, вывести из него токсины и шлаки. Жидкости потребуется пить не менее 2 л в день. Благотворно влияют на общее состояние: вода, зеленый чай, несладкие витаминные напитки, дренажные коктейли. Крепкий чай и кофе портят цвет кожи, негативно сказываются на ее состоянии. От них придется на время отказаться;
- Сбалансированная диета для улучшения состояния кожи и тела позитивно скажется на эстетическом виде. Если от урезанного рациона питания отказаться невозможно – «жить мешают» не только прыщи и нездоровый вид поверхности эпидермиса – витамины нужно принимать отдельно, специальным комплексом;
- Следует отказаться от вредных привычек. Курильщиков сразу видно по желтоватому цвету лица. Алкоголь провоцирует расширение сосудов.
Невозможно улучшить состояние кожи лица и тела, если пренебрегать гигиеническими процедурами и специальным уходом.
Средства для ухода за телом в домашних условиях
Существует множество процедур, которые можно провести в домашних условиях. Даже сухой коже требуется помогать восстанавливаться, удалять с ее поверхности застарелые чешуйки эпидермиса, очищать поры. Жирная же кожа без соответствующих мероприятий будет выглядеть неухоженной.
Средства для скраба подбирают в зависимости от качества кожи: чем она жирнее и плотнее, тем они грубее. Плотную кожу очищают с помощью скрабов на основе морской соли, кофейной гущи; для нежной и сухой – рационально воспользоваться мукой из молотого геркулеса или крахмалом.
Упругость тела и лица лучше всего восстанавливать с помощью обертываний. Во время них на тело наносят средства, имеющие в своем составе витамины и минералы, улучшающее состояние кожи и способные проникать в ее глубокие слои. Глубокому проникновению способствуют предварительный массаж и добавление в домашнюю косметику димексида.
Основные процедуры, улучшающие внешний вид и восстанавливающие упругость кожи, могут быть следующими:
- душ или умывание с чередованием температуры воды;
- ледяной или горячий массаж;
- маски;
- применение косметических средств, питающих и увлажняющих кожу.
Все эти меры помогают предотвратить возникновение ранних мимических морщин на лице.
Экспресс средства для лица
Необходимо ухаживать за собой постоянно и тщательно. Только тогда получится всегда выглядеть на «все 100% ». Но как улучшить состояние кожи лица и тела, когда предстоит выход «в свет », а внешний вид оставляет желать лучшего?
Если нет хронических заболеваний почек и дерматологических болезней, тело быстро приведет в порядок контрастный душ, после которого на кожу обязательно следует нанести увлажняющий крем.
Сетку под глазами убирают кубиками льда, которые необходимо всегда иметь в морозильной камере. Эффективно убирает следы усталости ромашковый или мятный лед. Нет ледяных кубиков – можно воспользоваться пакетиками обыкновенного черного чая. Заварить его, отжать и сделать примочки на область век.
Увядающую кожу быстро освежит маска, составленная по следующему рецепту. Необходимые ингредиенты:
- взбитый яичный белок;
- кефир;
- обычный картофельный крахмал.
Все смешивается, наносится на лицо и область декольте по массажным линиям кисточкой, в несколько слоев. Смывают прохладной водой через 15 -20 минут.
Аналогично действует маска из желатина. Для составления лечебного экспресс средства чайную ложку пищевого желатина заливают 5 ложками теплой воды – если кожа жирная, молоком или сливками – если сухая или нормальная.
Как только смесь набухнет, ее нужно подогреть на водяной бане до той степени, пока она не станет жидкой. После остывания наносят ее на лицо, а через 20 минут снимают ватным диском.
При курсе подтяжки маски делают в течение месяца, по 2-3 раза в неделю. Желатиновые маски можно делать на настоях лекарственных трав, благотворно действующих на кожу.
Соответствующие продукты
Состояние и внешний вид кожи является ключом к нашему здоровью и благополучию. Когда кожа здорова, она интенсивно работает с целью защиты нашего организма от бактерий и вирусов, регулирует температуру и внешний вид, чувствует себя гладкой, нераздраженной, хорошо увлажненной и имеет красивый цвет. Есть много факторов - как внутренних, так и внешних - которые влияют на здоровье кожи и на то, как она выглядит и чувствует себя. Некоторые из них мы не можем изменить, но большинство можем. Тщательный уход за кожей помогает сохранить ее здоровой и дольше выглядеть молодыми.
Внешние (экзогенные) факторы
Есть много внешних факторов, которые влияют на здоровье кожи. Эти факторы определяются окружающей средой, общим состоянием здоровья и образом жизни, которого мы придерживаемся.
Генетические особенности человека определяют тип его кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияют на общее состояние кожи.
Генетическое и биологическое старение кожи
Генетические особенности также определяют биологическое старение кожи, которому свойственно:
- Ухудшение процесса регенерации клеток и их обновления.
- Уменьшение выделений из сальных и потовых желез.
- Дегенеративные процессы соединительной ткани, в результате чего кожа становится менее способной связывать молекулы воды и теряет упругость.
- Перерождение эластичных волокон, что приводит к снижению эластичности кожи.
Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением кожи , вызываемое внешними факторами и на которое можно влиять.
Ваши генетические особенности определяют тип вашей кожи.
Генетические особенности также обусловливают биологическое старение кожи.
Внутренние (эндогенные) факторы
Внутренние факторы, которые влияют на кожу, включают генетику, гормоны и особые условия, такие как диабет.
Существуют заболевания - такие, как диабет и почечная недостаточность, - которые могут повлиять на состояние кожи.
Многие внешние факторы могут влиять на кожу и приводить к заболеваниям кожи.
Гормоны и изменения их уровня могут оказать значительное влияние на кожу:
- Гормональные изменения могут вызвать появление угрей в период полового созревания.
- Во время беременности гормоны могут способствовать увеличению выработки меланина и форме гиперпигментации , известной как мелазма .
- Женский уровень эстрогена уменьшается в процессе биологического старения и особенно после менопаузы. Эстроген оказывает благоприятное воздействие на баланс влаги в коже, поэтому его снижение приводит к структурным изменениям и возрастной атрофии кожи.
Гормональные изменения могут влиять на кожу и вызвать появление угрей.
Беременность может вызвать гиперпигментацию и влиять на водный баланс кожи.
Климат и окружающая среда
Ультрафиолетовое излучение
Свободные радикалы - это агрессивные молекулы, отвечающие за процесс окисления, что вызывает повреждение клеток в тканях организма. Здоровая кожа содержит антиоксиданты, которые защищают ее, нейтрализуя свободные радикалы.
Постоянное пребывание на солнце вызывает образование свободных радикалов, которые могут ослаблять защитные механизмы кожи.
Температура
Экстремальные температуры и их быстрая смена влияют на здоровье кожи.
В холодных условиях кожа реагирует путем сужения кровеносных сосудов, чтобы защитить тело от потери избыточного количества тепла. Устойчивые низкие температуры снижают производительность сальных желез и вызывают раздражение кожи и ее пересушивание. Подробнее читайте в статье сухая кожа .
В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, сохраняя кожу влажной и блестящей, а в некоторых случаях приводят к образованию угрей .
Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, также могут быть вызваны высокими температурами. Это одна из причин, почему рекомендуется использовать теплую, а не горячую воду для очищения лица, мытья рук и купания.
Холодная погода может вызвать пересушивание кожи.
Используйте теплую, а не горячую воду. Горячая вода может вызвать раздражение кожи.
Химическое воздействие
Агрессивные продукты
Кожа имеет слегка кислую естественную реакцию с рН 5. Агрессивные моющие средства (например, лаурилсульфат натрия и увлажняющие средства со щелочным рН) разрушают естественные нейтрализующие свойства кожи, повреждают структуру клеток и снижают барьерную функцию внешнего слоя эпидермиса . В результате кожа может высыхать и становиться уязвимой к инфекциям и обострениям таких заболеваний, как атопический дерматит .
Некоторые виды химического пилинга могут иметь аналогичное воздействие, поэтому очень важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что конкретная процедура подходит для Вашей кожи.
Некоторые люди особенно чувствительны к агрессивным продуктам :
- Маленькие дети и пожилые люди : Молодая и старая кожа менее устойчива, так как деятельность сальных желез или не полностью развита, или находится в упадке. Подробнее читайте в статье кожа в разном возрасте .
- Те, кто подвергается воздействию химических веществ на рабочем месте : Представители таких профессий, как парикмахеры, каменщики и промышленные рабочие, находятся в постоянном контакте с моющими средствами, растворителями, лаками и красками, а это все вещества, которые вредны для кожи.
Подробнее о том, как ухаживать за телом и кожей лица и о важности выбора правильных продуктов для ухода за кожей.
Агрессивные химические вещества и пилинги кожи могут привести к повреждению pH-баланса кожи.
Те, кто работает с химическими веществами, должны обеспечивать особый уход за кожей.
Питание
Сбалансированная диета поможет сохранить кожу здоровой. Существует не так много информации о том, какие продукты лучше всего помогают поддерживать здоровье кожи, и все же:
- Фрукты, овощи, цельные зерна и постные белки (рыба вместо мяса) очень полезны для кожи.
- Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и углеводов, может помочь коже выглядеть моложе.
- Богатые антиоксидантами продукты также обладают защитными свойствами. К ним относятся: желтые и оранжевые фрукты и овощи (например, морковь и абрикосы), черники, зеленые листовые овощи (например, шпинат), помидоры, горох, фасоль и чечевица, рыба (особенно лосось), орехи.
- Диеты, которые исключают определенную группу пищевых продуктов и их питательную ценность, не является полезными для здоровья кожи. Также желательно ограничить потребление сладостей и молочных продуктов. Важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.
Не существует четкой взаимосвязи между питанием и причинами образования угрей.
Известно, что некоторые лекарства и медицинские процедуры вызывают сухость кожи как побочный эффект.
Также важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.
Лечебные мероприятия
Некоторые медицинские препараты (например, химиотерапия, мочегонные, слабительные и гиполипидемические препараты, которые иногда принимаются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний) и медицинские процедуры (например, лучевая терапия и диализ) могу сделать кожу более чувствительной и склонной к сухости.
Образ жизни
Здоровый образ жизни может помочь замедлить естественный процесс старения и предотвратить проблемы с кожей:
Избегайте стресса
Неконтролируемый стресс может сделать кожу более чувствительной и вызвать проблемы кожи, в том числе угри . Необходимо избавляться от стресса: снижать нагрузки, находить время для досуга, а также от стресса может помочь релаксация.
Выполняйте упражнения
Регулярные физические упражнения положительно влияют на здоровье кожи, а также на состояние организма в целом.
Спите достаточно
Здоровый сон дает организму шанс для восстановления и тем самым способствует обновлению кожи.
Бросьте курить
Табачный дым является основным источником образования свободных радикалов в коже. Курение приводит к тому, что кожа выглядит старше и появляются преждевременные морщины из-за:
- Сужения крошечных кровеносных сосудов во внутренних слоях кожи. Это уменьшает приток крови и лишает кожу кислорода и питательных веществ, таких как витамин А.
- Негативного влияния на коллаген и эластин: волокна, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.
Избавление от стресса также будет способствовать здоровью Вашей кожи.
Здоровый ночной сон дать Вашим клеткам шанс восстановиться.
Соответствующие продукты
Все прекрасно знают, что современная экология оставляет желать лучшего. И некоторые понимают, что она оказывает негативное влияние на здоровье. Но она влияет ещё и на нашу кожу. А как именно? И как предотвратить такое влияние и защититься?
Что именно влияет на кожу?
Для начала стоит перечислить негативные экологические факторы, которые оказывают на кожу ощутимое и крайне неблагоприятное воздействие:
- Пыль. Она содержится в воздухе и легко оседает на коже всего тела.
- Смог. Он представляет собой смесь гари, дыма, сажи и прочих компонентов, которые поднимаются в воздух и витают в нём в виде некой взвеси.
- Выхлопные газы. Сегодня в средних и крупных городах так много машин, что выхлопные газы просто не успевают испариться и витают в воздухе.
- Ультрафиолетовое излучение. Оно может относиться к экологическим факторам, так как в последнее время солнце стало очень активным и агрессивным из-за загрязнения атмосферы. Конечно, солнце необходимо всем, но далеко не всегда и не в чрезмерных количествах.
- Вода. Вода в водоёмах загрязнена выбросами промышленных фабрик и заводов, а также продуктами человеческой жизнедеятельности. А вода в кранах, прошедшая несколько этапов очищения, крайне жёсткая.
Какое влияние оказывает экология?
Как влияет экология на состояние кожи? Понятно, что крайне негативно. Вот лишь некоторые направления такого воздействия:
- Пыль и смог оседают на коже, загрязняют и забивают поры, в результате чего появляются угри и прыщи.
- Жёсткая вода способна образовывать на поверхности кожи непроницаемый налёт, который препятствует нормальному дыханию кожных покровов, а также закупоривает сальные и потовые железы. В результате этого может появиться неприятный запах и раздражение. При продолжительном использовании жёсткой воды для умывания и купания нарушается выработка кожного жира, и кожа становится либо чрезмерно сухой (чаще всего бывает именно так), либо чрезмерно жирной (сальные железы могут из-за закупоривания начать вырабатывать ещё больше кожного сала). Кроме того, жёсткая вода нередко вызывает сильнейшие аллергические реакции.
- Выхлопные газы могут проникать сквозь кожные покровы, разрушать клетки эпидермиса и молекулы эластина и коллагена и запускать активность свободных радикалов. В результате снижается упругость кожи, она становится тусклой, хрупкой, меняется её цвет. А свободные радикалы запускают процессы старения.
- Ультрафиолет не только вреден, но и опасен. Во-первых, чрезмерное количество прямых солнечных лучей способствует быстрому испарению влаги из кожи и, соответственно, её пересыханию. Участки кожных покровов, в большей мере подверженные воздействию ультрафиолетового излучения, становятся сухими и грубыми. Во-вторых, активное солнце способно провоцировать развитие онкологических заболеваний, особенно у светлокожих людей. Наиболее опасное и коварное из них – это меланома. В-третьих, из-за повышенной сухости и активности свободных радикалов кожа будет быстро стареть, а это значит, что морщины и прочие признаки старения появятся гораздо раньше, чем должны.
- Некоторые компоненты воздуха способны вызывать сильнейшие аллергические реакции, проявляющиеся в виде сыпи, жжения, зуда и сильнейшего дискомфорта. И если неприятные ощущения будут возникать часто или тем более постоянно, то это может заметно ухудшить качество жизни, нарушить и ухудшить работу нервной системы, спровоцировать развитие комплексов и даже довести до депрессии или нервного срыва. Кроме того, кожные заболевания аллергического характера могут приобретать более серьёзную и сложную или хроническую форму.
Как защитить свою кожу?
Что делать, чтобы защитить кожу от негативного воздействия экологических факторов? Несколько практических советов:
- Регулярно очищайте кожу. Делать это следует утром после пробуждения, а также вечером перед сном. Но простого умывания недостаточно. Используйте тоник, его компоненты проникают под кожу и эффективно удаляют все загрязнения. Важно приобрести качественное средство, так как тоник низкого качества может лишь усугубить состояние. А ещё очень важно выбрать подходящее средство. Учитывайте тип кожи и имеющиеся конкретно у вас проблемы.
- Регулярно проводите пилинг, чтобы удалить загрязнения, а также старые омертвевшие частички кожи, которые мешают нормальному дыханию. Мягкий домашний пилинг следует проводить раз в неделю. А примерно раз в 1-2 месяца нужно устраивать более глубокое очищение. Лучше доверить его опытному косметологу.
- Для умывания лучше не использовать жёсткую воду. Снизить её жёсткость поможет простая процедура кипячения, а также использование специальных многоступенчатых фильтров. Кроме того, можно использовать природную минеральную воду, она не только не загрязнит кожу, но и поможет очистить её, а также обеспечит питание.
- Крайне важно вести здоровый образ жизни, это поможет организму справиться с негативным воздействием экологии и улучшить состояние всех тканей и работу органов и систем. Прежде всего, следует правильно питаться. Особенно коже необходимы белки и витамины А, Е, Д и группы В, которые содержатся в оранжевых и красных фруктах и овощах, в морской рыбе, кисломолочных и молочных продуктах, а также в зелени и зелёных овощах. Также полезно заниматься спортом, так как регулярные физические нагрузки нормализуют обменные процессы. И как можно больше гуляйте на свежем и чистом воздухе, например за городом.
- Используйте правильные косметические средства. Во-первых, они должны подходить вам. Во-вторых, они должны питать и увлажнять кожу, но при этом не оставлять на ней плёнку. В-третьих, средства должны защищать кожу от негативного воздействия как экологических, так и природных факторов, например, от ветра, солнца, холода. Используйте только качественную косметику. Также можно применять и некоторые народные средства, они тоже помогут улучшить состояние кожных покровов.
- По возможности посещайте профессионального косметолога. Он оценит состояние эпидермиса, выявит имеющиеся проблемы и даст полезные рекомендации по поводу правильного, безопасного и эффективного ухода, а также защиты кожи.
- Крайне важно защищать кожу от солнца. Так что не загорайте в часы повышенной солнечной активности (с 12 часов дня до 16:00-17:00 вечера) и непременно наносите на тело солнцезащитные средства.
- Старайтесь меньше нервничать, так как стресс также оказывает на нашу кожу крайне негативное воздействие.
Защищайте кожу от влияния негативных экологических факторов, чтобы она была красивой, ухоженной и здоровой!
Многие годы мы жили с убеждением, что для того, чтобы быть здоровым, надо больше бывать на воздухе, радоваться солнцу, а уж если при этом еще удастся попить родниковой водицы долгая жизнь и богатырское здоровье будут просто гарантированы. Сегодня многие косметические компании делают упор на производство средств для защиты кожи от негативных факторов окружающей среды. Из российских производителей можно ответить кислородную косметику Фаберлик .
Негативное влияние солнца на кожу.
Солнечные лучи способны серьезно повредить кожу, и любовь к загару может привести к развитию серьезных болезней. Не говоря уж о том, что платой за любовь к солнцу оказались не столько милые веснушки, сколько гораздо менее привлекательные пигментные пятна и даже морщины, причем во всем своем разнообразии от тоненькой поверхностной сеточки до глубоких складок и заломов кожи.
Солнцезащитные средства стали одними из самых популярных средств ухода за кожей, а в некоторых странах даже самыми популярными. Например, по оценкам аналитиков, в некоторых странах Азии до 90% взрослых людей пользуются солнцезащитыми средствами регулярно. Можем ли мы спокойно наслаждаться прогулками по городским улицам, если защитили кожу от солнца, или этого недостаточно?
Загрязненный воздух и его влияние на кожу.
К сожалению, исследователи не радуют нас оптимистическими заключениями. Правда состоит в том, что подавляющее большинство людей на нашей планете в 2017 году живет в местах, где воздух загрязнен настолько, что это представляет собой серьезную угрозу здоровью и, конечно же, влияет на состояние кожи, особенно на кожу открытых участков тела, в первую очередь, лица и рук. По данным ВОЗ, в 2012 году около 8,2 миллионов смертей людей в разных странах мира так или иначе были связаны с воздействием на организм загрязненной окружающей среды то есть каждый шестой человек в мире мог бы прожить дольше, если бы воздух и вода на нашей планете были бы чище.
Основной проблемой на сегодня считается загрязнение воздуха, причем не только снаружи, но и внутри помещений. Сейчас даже описывают заболевание, получившее название «синдром больного здания» когда изменения в организме человека развиваются из-за того, что в доме он вдыхает токсические вещества, выделяющиеся из строительных материалов, системы вентиляции, отопления и приготовления пищи. Наиболее частые жалобы при этом: головная боль, повышенная усталость, раздражительность, сухой кашель и такие проблемы кожи, как сухость, зуд, покраснение и шелушение. Причем эти явления исчезают, когда человек покидает помещение хотя бы на несколько дней.
Вопреки существующему мнению, проблема загрязнения воздуха касается не только жителей мегаполисов, но и жителей небольших городов и даже деревень. Дело в том, что любой выброс токсических веществ, продуктов горения и других повреждающих веществ и факторов легко распространяется при перемещении воздушных масс и водных потоков, невзирая на границы. Кроме того, источником загрязнения воздуха могут быть и природные явления: лесные пожары, горение торфяников, извержения вулканов, пылевые бури, распространение пыльцы и т. д.
Факторы оказывающие негативное влияние на кожу.
На сегодня выделяют две группы повреждающих факторов, которые способны оказывать негативное влияние на кожу: химические и физические.
Химические факторы.
К химическим факторам относят взвешенные в воздухе твердые микрочастицы различного размера, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), летучие органические соединения (ЛОС), тропосферный озон, оксиды азота, серы и сигаретный дым.
Физические факторы.
Физические факторы это ультрафиолетовое излучение, видимый солнечный и искусственный свет, инфракрасное излучение и ионизирующая радиация.
Факторы эти очень разные, но, как ни удивительно, механизмы их воздействия на кожу похожи между собой: воздействие большинства из них приводит к повреждению кожного барьера, стимуляции окислительного стресса и активизации воспалительных реакций в коже. Надо заметить, что совместное воздействие нескольких факторов может суммироваться и иметь взаимно-усиливающий эффект. Например, исследователи отмечают, что у женщин, проживающих в регионах, где воздух загрязнен взвешенными твердыми частицами, чаще страдают от нарушений пигментации кожи лица, чем женщины, живущие в регионах с лучшей экологией, даже если интенсивность ультрафиолетового излучения в этих регионах заметно выше. Кроме того, коррекция нарушений пигментации в экологически неблагополучных регионах занимает больше времени и является гораздо менее успешной, если сравнивать схожие группы пациентов, получавших однотипную терапию нарушений пигментации. По мнению ученых, это связано с тем, что воздействие твердых частиц на кожу вызывает активацию окислительного стресса, а ПАУ, оседающие на частицах, способны напрямую стимулировать меланогенез. Одновременно наблюдается и ускорение процесса образования морщин, старения кожи в целом за счет повышения количества и активности металлопротеиназ (энзимов, разрушающих коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту), что приводит к ускоренной деградации всех структурных веществ дермы.
Полиароматические соединения (ПАУ) могут поступать в организм не только из воздуха, но и вместе с пищей- здесь наиболее опасны мясо и рыба, приготовленные на открытом огне, гриле или барбекю. Американские исследователи сравнили поступление канцерогенных ПАУ в организм взрослых людей и выяснили, что у тех, кто несколько раз в неделю ел пищу, приготовленную на открытом огне, содержание ПАУ выше почти в два раза, в сравнении с людьми, готовившими пищу традиционным способом.
Влияние курения на состояние кожи.
Особенно опасен для кожи сигаретный дым он представляет собой «идеальный токсин», который соединяет в себе вредные свойства практически всех загрязняющих веществ. Сигаретный дым это, фактически, аэрозоль, состоящий из тысяч опасных химических веществ: полиароматических углеводородов, летучих органических соединений, сажи, оксидов углерода, азота, серы, альдегидов, бензопирена и многих других. Компоненты дыма мощнейшим образом активируют окислительный стресс в клетках кожи и запускают процесс перекисного окисления липидов. В результате увеличивается потеря влаги роговым слоем, активизируются металлопротеиназы, причем эластин кожи разрушается даже больше, чем при воздействии автомобильных выхлопов это объясняет формирование длинных глубоких и грубых морщин кожи. В среднем, морщины области глаз у курильщиков и людей, подверженных пассивному курению, появляются на 5-7 лет раньше, чем у некурящих, и при этом они в 4,7 раза глубже. Также существует связь между курением и псориазом, а также между курением и акне, в первую очередь, хроническими формами акне у взрослых людей.
Конечно, все эти неблагоприятные события, происходящие с кожей, не могут не оказывать влияния на процессы регенерации и заживления. Хирургам давно известно, что реабилитационный период у курильщиков протекает сложнее, особенно когда речь идет о полостных операциях, проведенных по медицинским показаниям. Хирургическая статистика показывает также, что реабилитационный и восстановительный период после хирургических вмешательств у пациентов, проживающих в неблагоприятных экологически условиях, протекает менее гладко и занимает больше времени, в сравнении со статистикой учреждений, расположенных в экологически чистых районах. У пациентов из «грязных» регионов чаще встречается патологическое рубцевание и другие нарушения заживления тканей судя по всему, это объясняется высоким уровнем клеточного окислительного стресса, активностью свободных радикалов и синтезом патологических типов структурных белков.
- Похожие записи