Длинная, толстая коса хотя бы до пояса – мечта каждой женщины. Но отрастить такую красоту – задача непростая. Для этого понадобится несколько лет, ведь в среднем за месяц длина волосяного стержня увеличивается всего на 1,5-2 сантиметра. При этом, в стадии роста находится не вся шевелюра, а только 92%. Остальные 8% - в стадии выпадения. К тому же на скорость отрастания локонов влияет множество различных факторов, важнейшими из которых является генетика и общее состояние организма.

В этой статье мы расскажем о том, как ускорить рост волос, и получить локоны Рапунцель, не прибегая к наращиванию. Кстати, она будет полезна и мужчинам, которые выбирают удлинённые стрижки, и хотят скорее отрастить модную причёску.

Что влияет на рост волос

Прежде всего, генетика. Как ни обидно, самой природой заложена та максимальная длина, которой способны достигать пряди без вашего активного вмешательства. Большинство женщин может без особых трудностей отрастить шевелюру длиной от 40 до 70 сантиметров.

Но дело не только в том ресурсе, что подарили вам родители. Правильному росту волос могут мешать такие факторы:

1. Дефицит железа в организме. Хотите ускорить процесс отрастания прядей? Проверьте уровень гемоглобина в крови. Анемия легко устраняется изменением рациона, и в итоге «спасибо» вам скажет не только шевелюра, но и весь организм в целом.

2. Приём антибиотиков. Они плохо сказываются на внутренней микрофлоре кишечника, что отражается на состоянии причёски.

3. Хроническое недосыпание. Дефицит мелатонина, который вырабатывается только во время сна в абсолютной темноте, пагубно сказывается на вашей шевелюре.

4. Неправильное или недостаточное питание. Организм должен получать определённое число разных витаминов и микроэлементов, а без полноценного, сбалансированного питания это невозможно.

5. Заболевания эндокринной системы. Хороший трихолог обычно сразу просит проверить состояние щитовидной железы и уровень половых гормонов.

6. Частые стрижки. Привычка каждые две недели «ровнять кончики» приводит к тому, что вы постоянно срезаете те 1,5-2 сантиметра, что отрасли за этот период.

7. Сезон года. В теплое время года циркуляция крови в коже головы ускоряется, потому в весенне-летний период мы наблюдаем более быстрый рост волос.

На последний фактор мы не можем оказать никакого влияния, но вот получить такой эффект вполне возможно при помощи разогревающих лосьонов и других средств, что усиливают приток крови к волосяным фолликулам.

Какие средства помогут активировать рост волос

Сегодня в продаже вы можете найти множество препаратов, что помогут отрастить длинную, густую шевелюру. Среди них и профессиональные, и аптечные средства, а также косметические продукты для ухода. Какие из них действительно помогут отрастить красивые, длинные волосы? Давайте разбираться!

Препараты на основе Миноксидила

Minoxidil - это современный косметический препарат, открытый во второй половине прошлого века. Как косметическое средство, помогающее в борьбе со всеми видами облысения, используется с 1988 года. Миноксидил входит в состав многих космецевтических препаратов, что выпускают в виде лосьонов. В России можно купить растворы с Миноксидилом таких производителей:

Folixidil;
Kirkland;
Minomax
Minoxidilmax;
Rogaine.

Благодаря сосудорасширяющим свойствам Миноксидила, лосьоны на его основе отлично стимулируют микроциркуляцию крови в коже головы. В результате волосяные фолликулы получают больше кислорода, микроэлементов и витамин. Уже через несколько месяцев использования таких препаратов, вы сможете заметить бешеный рост волос, и существенное изменение их качества. Волосяной стержень утолщается, становится более плотным, появляется здоровый блеск.

Folixidil – лучшее средство для активного роста волос

Лосьон Фоликсидил – новинка на рынке профессиональных продуктов с миноксидилом/миноксидином. Помимо этого компонента, доказавшего свою эффективность, в состав лосьона входят:

Azelaic acid – ингредиент, снижающий влияние 5-альфа-редуктазы на волосяную луковицу (фермент, который блокирует питание фолликулы);
ретинол (витамин А) – способствует нормализации состояния кожи головы;
Borage oil – нейтрализует воздействие дигидротестостерона;
Gamma-linolenic acid – важная омега-6 жирная кислота, обладающая антиандрогенным эффектом;
пропиленгликоль – компонент, доставляющий действующие ингредиенты непосредственно к луковицам;
спирт – растворитель для миноксидила, антисептик.

Благодаря комплексу активных ингредиентов, что дополняют и усиливают действие друг друга, на сегодня Folixidil является самым эффективным продуктом с миноксидилом. Регулярное использование этого препарата приводит к тому, что:

Увеличивается фаза активного роста волосяного стержня;
фаза полного покоя сокращается;
«спящие» фолликулы просыпаются;
луковица укрепляется, волосок становится толще;
локоны отрастают в разы быстрее.

Folixidil, благодаря своей запатентованной формуле, является средством №1 для борьбы со всеми видами алопеции, включая андрогенную. Но так как он - негормональный препарат, профессиональные трихологи часто рекомендуют его в косметологических целях клиентам, которые хотят быстрее увеличить рост волос.

Кому Folixidil не подходит

Миноксидил, что является основным действующим компонентом Фоликсидила, отличается сильным сосудорасширяющим действием. Поэтому прежде чем использовать его для роста волос, нужно обязательно проконсультироваться с трихологом. Сам же производитель не рекомендует его следующим категориям людей:

Лицам младше 18 и старше 65 лет;
людям, у которых есть проблемы с сердцем и давлением;
беременным, и женщинам, кормящим грудью.

Также не стоит использовать этот продукт людям с ранами, воспалениями или ожогами на коже головы.

Кстати, Фоликсидил производится с разным вводом действующего вещества – от 2% до 15%. Для косметических целей, женщинам чаще всего назначают самый слабый, двухпроцентный раствор, мужчинам – 5%, 10% или 15%, в зависимости от стадии выпадения...

Шампуни для быстрого роста волос на голове

Можно ли ускорить рост волос, просто подобрав правильный шампунь? Конечно! Главное, обращайте внимание, чтобы в выбранном вами продукте содержались компоненты, стимулирующие кровообращение, и укрепляющие фолликулы. К ним относят экстракт красного перца, кофеин, касторовое и репейное масла, гидролаты трав, никотиновая кислота.

Лучшие шампуни, что помогут увеличить рост волос:

1. Шампунь, укрепляющий «Рост и сила» от польского бренда O"Herbal. Благодаря растительным компонентам, восстанавливает кератиновый слой, питает, дарит локонам здоровый блеск.

2. Шампунь-глина очищающий «So clean» от Organic Shop – уникальный продукт российского производства. Благодаря белой глине и микроэлементам в составе, не только качественно очищает, но и стимулирует рост волос.

3. «Otium Unique» от Estel (Professional). На красоту и длину локонов работают пептиды, аминокислоты и натуральные экстракты.

4. Шампунь с пантенолом «Pharmaceris H» польской торговой марки Pharmaceris.

5. Густой шампунь «Лучшие рецепты» от белорусского бренда Витэкс – работающий продукт по демократичной цене.

Правильно подобранное средство для мытья головы – верный шаг к локонам ниже пояса.

Маски, что помогут ускорить рост волос

Использование маски решает множество задач:
восстановление повреждённых участков волосяного стержня;

Укрепление фолликул;
стимулирование кровообращения в коже;
питание луковиц;
нормализация жирности;
устранение перхоти;
дополнительный блеск прядей.

Лучшие маски для моментального роста волос:

1. Маска - уход за волосами от ECO Laboratorie – российский продукт с отличным составом. Здесь найдёте комплекс витаминов, ценные масла, микроэлементы и антиоксиданты. Что приятно, продукт не содержит консервантов, и на 97% состоит из компонентов натурального происхождения.

2. «Hasuo» - лечебный комплекс для кожи головы от корейского производителя PL Cosmetic. Профессиональный продукт, что подходит для окрашенных волос. Поможет не только отрастить шевелюру, но и справиться с себореей, перхотью и воспалениями.

3. Маска-активатор роста «Premium» ТМ La Fabelo» от итальянских косметологов.

4. «Царский эликсир» от Natura Siberica. Подойдёт даже для ломких, сухих и тонких прядей.

5. Маска-компресс "Рост и Сила" от Витэкс с L-аргинином, кофеином, экстрактом перца и женьшеня.

Чтобы получить максимальную пользу от маски, рекомендуем нанести её на пряди, немного прогреть феном, и спрятать их под полиэтиленовую шапочку минут на 30.

Ампульные витамины, сыворотки и лосьоны

Быстро ускорить рост волос помогут лосьоны и витаминные комплексы, которые наносятся непосредственно на кожу. Нанесение таких продуктов хорошо сочетать с массажем головы. Хорошо зарекомендовали себя сыворотки таких производителей:

Рецепты бабушки Агафьи;

ECO Laboratorie;
Nexxt Professional.

На женских форумах часто спрашиваю, можно ли ускорить рост волос бюджетными препаратами из аптеки. Разумеется, можно – для этих целей вам подойдут ампульные витамины А, В, С, Е, РР. Их можно добавлять в моющие или уходовые средства непосредственно перед использованием. Ретинол и никотиновую кислоту также рекомендуют втирать в прикорневую зону.

Витаминные комплексы

Усилить рост волос можно и изнутри, пропив курс специальных витаминных добавок. Купить специализированные биопрепараты можно в любой аптеке - их продают без рецепта. Но лучше обратиться к трихологу - после всестороннего обследования вашего организма, он посоветует именно те витамины, которых вам не хватает.

Если же вы хотите купить биодобавку без консультации со специалистом, внимательно изучите состав препарата, который вам предложит провизор. Помимо списка витаминов, в него должны входить кальций, фосфор, крем, железо, магний, цинк, йод и сера. Эти микроэлементы необходимы для регенерации структуры волосков, выработки дополнительного коллагена, улучшения работы щитовидной железы.

Домашние маски, что помогают для роста волос

В интернет-сети вы найдёте множество народных рецептов масок, которые легко приготовить в домашних условиях. Главное, их назначение – усиление локального кровообращения, питание и укрепление волосяных фолликулов. Большинство ингредиентов, что входит в их состав, можно найти в холодильнике или на полке со специями. Также вам понадобятся различные масла, косметическая глина и витамины из аптеки. Вот несколько проверенных рецептов действенных масок, что помогут стимулировать рост волос.

1. Кофейная с кокосовым маслом.
В состав входят:
кофе молотый – 2 ст.л.;
яичный желток – 1 шт.;
жирная сметана - 1 ст.л.;
кокосовое масло – 1 ст.л.

Все компоненты смешать, нанести на кожу головы. Выдерживать под полиэтиленовой шапочкой 30-45 минут. Промывать с шампунем.

2. Горчичная с репейным маслом.
В состав входят:
горячая вода – 3 ст.л.;
горчичный порошок – 2 ст.л.;
репейное масло – 1 ст.л.
яичный желток – 1 шт.;
сахар – 1 ч.л.

Смесь нанести на прикорневую зону, держать 20 минут. При сильном жжении, смывайте раньше указанного времени.

3. Маска с аптечной перцовой настойкой.
Вымойте голову, нанесите на кожу спиртовую настойку перца из аптеки, распределите массажными движениями по всей голове. Смывать через 20 минут прохладной водой. Можно использовать шампунь.

Как увеличить рост волос при помощи массажа

Регулярный самомассаж кожи головы – это прекрасный способ улучшить рост волос. Такая процедура отлично стимулирует локальное кровообращение, обеспечивая лучшее поступление кислорода и питательных веществ в фолликулы. Для видимого эффекта массаж рекомендуется проводить хотя бы 2 раза в неделю. Один сеанс должен занимать не менее 15 минут. Самый простой способ хорошенько проработать всю голову – массаж щёткой. Для этого подойдёт любая модель, изготовленная из натуральных материалов (дерево, эбонит, щетина).

Правильное питание для длинных локонов

О влиянии сбалансированного питания на состояние организма не написал только ленивый. Разумеется, то, что мы едим, отражается и на внешности. Пересмотрев свой рацион, можно усилить рост волос даже без использования дополнительных биодобавок. Для этого достаточно проконтролировать, чтобы на вашем столе было достаточное количество белка, сложных углеводов и растительных жиров.

Какие витамины необходимы отращивания шевелюры

Чтобы локоны росли быстрее, и выглядели ухоженно, в вашем ежедневном рационе должны быть следующие витамины:

1. Витамин А – для улучшения структуры волосков, их мягкости и шелковистости.
2. Все витамины группы B. Они активируют рост, укрепляют фолликулы, уплотняют волосяной стержень, делают его более эластичным.
3. Витамин С – для лучшего кровообращения, ускорения роста волосков, лучшего усвоения железа.
4. Витамин Е – для питания луковиц, защиты от UF-лучей, усиления кровообращения.

В каких продуктах искать нужные витамины:

Чтобы ускорить рост волос в домашних условиях, пересмотрите свой режим ухода и введите несколько бьюти-привычек:

1. Не мойте голову слишком часто. Волосы имеют гидрофобную структуру, и ежедневное мытьё лишает их сил, приводит к ломкости и выпадению. Оптимальный режим – 2-3 раза в неделю.

2. Чтобы качественно промыть волосы и кожу головы, пользуйтесь горячей водой, чтобы ополоснуть – прохладной. Это сделает локоны мягче и послушнее.

3. Не растирайте локоны полотенцем слишком усердно – достаточно слегка их промокнуть.
4. Постарайтесь как можно реже пользоваться феном, плойками и утюжками.
5. Добавив в рацион определённые витамины, можно ускорить рост волос, а заодно – улучшить состояние кожи и ногтей.
6. Шелковая наволочка – благодаря ей, волосы будут реже ломаться, и будут красиво блестеть.
7. Защита от солнца – ультрафиолет разрушительно действует не только на кожу, но и на шевелюру. Летом обязательно используйте солнцезащитные бальзамы и масла.

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые, ухоженные, длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается , истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle - экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 см/мес. Поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 см за месяц они не отрастут при всем нашем желании. Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.

Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион - залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать: от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами - они способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира - они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой - в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно витаминами групп A, B, C, E.

Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12.
Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.

К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос - это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи, - о самих волосах - придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.

Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона - меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше.

Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ - мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки: подойдет Tangle Teezer, расческа с зубцами разной толщины из нейлона, щетка Clarette с массажными зубьями и щетиной кабана, универсальная щетка с металлическими иглами и даже скелетная расческа с редкими зубьями.

Tangle Teezer

С медицинской точки зрени, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала - натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по 10 минут - и будет вам счастье, завещают трихологи.

Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того - некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.

Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет.

Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, не готовая пищевая горчица - она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос

Ингредиенты:

2 ст. л. горчичного порошка
2 ст. л. растительного либо любого косметического масла
1 желток куриного яйца
1–2 ч. л. сахара

Приготовление:

В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить 2 столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
Большой популярностью пользуются маски на основе меда.

Рецепт медовой маски для роста волос

Ингредиенты:

1 яичный желток
1 ст. л. меда
Несколько капель лимонного сока

Приготовление:

Смешайте все компоненты, нанесите состав на волосы и через час смойте теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком

Ингредиенты:

2 яичных желтка
1 ст. л. меда
150 мл коньяка

Приготовление:

Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем как обычно.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос - остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло . Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.

Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам - волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут.

Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло : оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.

Миндальное масло регулируют функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.

При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.

Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего несколько капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам - не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцем по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы.

Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, - они дольше защищают в течение дня.

Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.

Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волос и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно.

Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.

Длинные волосы никогда не выйдут из моды. Обладательницам такой шевелюры крупно повезло, у них есть возможность завивать широкие локоны, собирать пряди в экзотические косы, делать сексуальный высокий хвост. Дамам с короткими волосами повезло меньше, они вынуждены прибегать к различным уловкам, таким как парикмахерское наращивание или использование прядей на зажимах. Девушки всеми силами стараются отрастить шевелюру, вследствие чего обращаются за помощью ко всемирной паутине. Мы собрали для вас золотую коллекцию действенных способов.

Как отрастить волосы в короткий срок

Ежедневно выпивайте не меньше 3 литров жидкости. Отдавайте предпочтение натуральным сокам, травяному и зелёному чаю, цикорию. Откажитесь от газированных и пакетированных напитков с сомнительным составом. Если очень хочется покупного сока, выбирайте детские продукты, они по максимуму натуральны.
Используйте для расчёсывания волос широкие гребни из черепашьего панциря, на которых зубцы расположены на расстоянии 0,7-1 см. друг от друга. Никогда не чешите мокрые волосы. Из массажных щёток выбирайте те, которые состоят из дерева и натуральных волокон.
Старайтесь сушить волосы только естественным образом. При использовании фена включайте минимальную температуру, а лучше - полностью холодный режим. То же самое относится к другим приборам, предполагающим укладку высокими температурами.
Не делайте химическую завивку. Если вы красите волосы, ограничьте количество процедур или подкрашивайте только корни. По возможности посетите парикмахера, пусть он вернёт волосы к цвету, близкому к родному. Натуральные локоны растут в 1,5 раза быстрее. Именно этот способ используют девушки, когда отращивают волосы.
Мало кто знает, но шевелюра перестаёт расти, когда женщины начинают нервничать или впадают в затяжную депрессию. Помимо этого, ослабевают фолликулы, что ведёт к массовому выпадению. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, отстраняйтесь от них, ищите способы борьбы с негативными факторами.
Также волосы медленнее растут у курильщиков и любителей спиртного. Если вы часто сидите с друзьями, попивая пиво или более крепкие напитки, остановитесь. Когда очень хочется алкоголя, выпейте бокал красного или белого сухого вина. Оно наоборот способствует ускоренному росту. Что касается сигарет, бросайте курить, неспособность это сделать характеризуется как слабость характера.
Занимайтесь спортом. Физические нагрузки восстанавливают кровообращение не только в теле, но и коже головы. Это, в свою очередь, усиливает приток крови к корням волос, вследствие чего пробуждаются фолликулы.
Для любителей лечебных косметических средств создана никотиновая кислота. Она состоит из никотинамида, витамина РР и ниацина. Компоненты представляют собой идеальный стимулятор роста волос. Витамин РР нормализует деятельность сальных желез, это особо актуально для девушек с жирным типом волос. Никотиновая кислота абсолютно безвредна, по консистенции она напоминает воду. Наносите смесь на корни волос при помощи шприца и интенсивно втирайте на протяжении 10 минут. Если умеете делать массаж головы, отлично, воспользуйтесь этим. Проводите процедуру ежедневно по утрам и вечерам на протяжении 2 месяцев, не смывайте.
Приобретите в аптеке специальный курс поливитаминов для волос. Он рассчитан на 60 дней, но если результат вас не устроит, допускается продление приёма ещё на 1 месяц. Также нужно пропить барсучий либо рыбий жир, дрожжи с серой и аскорбиновую кислоту.
Сбалансируйте своё питание. Кушайте продукты, богатые цинком, медью, витаминами группы А, В, С, Е, Р, РР. Поскольку волосы почти на 90% состоят из протеинов, нужно употреблять больше белковой пищи. Цинк омолаживает кожу и пробуждает фолликулы, медь выводит токсины и свободные радикалы, замедляющие рост волос. Нельзя кушать фаст-фуд, домашние соленья, колбасу и копчёное мясо, консервы и слишком перчёные блюда.
Составляйте ежедневное меню таким образом, что бы оно включало молочные продукты, овсяную или льняную кашу, отруби, злаки, бобовые культуры. Не стоит забывать про нежирную рыбу и белое мясо, мякоть говядины и свинины, морепродукты и яйца. Заправляйте салаты яблочным уксусом, оливковым маслом или лимонным соком. В сутки разрешается употреблять два ломтика хлеба из цельных зерен.
Приобретите шампунь, бальзам, маску, сыворотку и спрей профессиональной серии. На флаконах должна стоять пометка «ускоряет рост волос». Не мойте голову каждый день, рекомендованная частота процедуры - 3 раза в неделю.
Никогда не покупайте продукты 2-в-1. В их составе количество активных веществ сведено к минимуму. Приобретая данное средство, вы не очистите должным образом кожу головы и не увлажните волосы. При выборе ухаживающих средств отдавайте предпочтение продуктам, содержащим биотин, протеины, кератин, керамиды.
Любительницам купания в бассейне, солёных и пресных источниках нужно ополаскивать волосы проточной водой сразу после плавания (если вы не пользуетесь резиновой шапочкой). Касаемо бань и саун, надевайте специальный головной обор и убирайте под него волосы.

Морская соль и грейпфрут
Для ускоренного роста волос нужно регулярно делать пилинг кожи головы. Для его приготовления вам понадобится 30 мл. сока грейпфрута, 40 гр. измельчённой морской соли, 45 мл. кокосового молочка и 10 гр. соды. Соедините все ингредиенты и массируйте прикорневую зону. Подобные действия ускоряют кровоток, освобождают поры от сальных выделений и обогащают кожу кислородом. Процедуру нужно проводить 3 раза в 10 дней.

Второй вариант пилинга предполагает использование обычной пищевой соли, но после неё может начаться перхоть. Возьмите 50 гр. соли и залейте её 120 мл. холодного жирного кефира. Тщательно обрабатывайте корни, начиная от области висков, постепенно переходя на бока, макушку и затылочную часть.

Розмариновый шампунь
Вместо того чтобы пользоваться обычным шампунем, смешайте его с розмарином. Заварите 100 гр. трав 300 мл. кипятка и добавьте 100 мл. шампуня. У вас получится жидкая розмариновая смесь, по желанию можно сделать её гуще, сократив количество воды. Нужно распределять состав сначала по коже головы, затем переходить на всю длину.

Розмарин можно заменить тысячелистником или репейником. В обоих случаях количество остаётся прежним, только увеличивается жидкость. Заливайте травы 400 мл. кипятка и настаивайте около часа. После этого капните немного кукурузного масла и добавьте шампунь.

Яйца
Ускорить рост волос и пробудить луковицы вам помогут перепелиные яйца. Для приготовления нужно взбить 10 яиц и добавить к ним 35 гр. обычного шампуня. Несколько раз в неделю покрывайте пряди этим составом и оставляйте на 1,5 часа. Смывайте смесь холодной или слегка тёплой водой, чтобы белок не сцепился на волосах.

Имбирь
Прежде чем приступать к процедуре, выберите подходящий тип имбиря. К примеру, он выпускается в виде порошка, пасты и в маринаде. Последнюю форму сразу отметаем, она менее эффективна. Паста течёт, она не подходит для чувствительной кожи, часто вызывает перхоть и зуд.

Порошок жжёт, при его использовании нужно предварительно провести тестирование на аллергическую реакцию. Если всё в порядке, разведите водой, кефиром или ромашковым отваром, добавьте 35 мл. сока репчатого лука.

Покройте смесью волосы, укутайтесь пищевой плёнкой и оберните голову полотенцем, подождите не менее четверти часа. Если начнётся сильный зуд и жжение, прекратите процедуру. Ополосните волосы сначала водой, затем любым лекарственным отваром.

Разрешается использовать и свежий имбирь. Он является наиболее оптимальным, но труднодоступным вариантом. Чтобы обработать волосы, вам понадобится около 40 мл. имбирного свежевыжатого сока. В него добавляется 4 мл. эфира герани, затем смесь втирается в кожу головы и оставляется на 20 минут. Будьте осторожны, не допускайте попадание состава на слизистые оболочки глаз.

Пропейте курс витаминов наподобие «Алфавита» или «Мерц», купите барсучий жир и никотиновую кислоту. Выбирайте средства профессиональной серии, которые предназначены для ускоренного роста волос. Обратите внимание на ежедневное меню, от него зависит 85% успеха.

Видео: как ускорить рост волос

Анализ индивидуальной ситуации совместно с трихологом или грамотным косметологом позволяет определить для себя факторы, которыми можно управлять для увеличения скорости роста и сохранения волос. Эта публикация поможет разобраться, как бороться с типичными проблемами и предупреждать их появление.

От чего зависит рост волос на голове, основные факторы ускоренного роста

На интенсивности роста, качестве и достижимой длине волос сказывается сложная сумма факторов:

генетика;
половая принадлежность;
общее и специфическое здоровье;
образ жизни и питание;
уход за волосами;
возраст.

Трихологи подчеркивают, что главные условия быстрого роста и высоких кондиций – это хорошая наследственность и отсутствие нарушений в жизненном цикле фолликулов (здоровье корней).

Какие гормоны отвечают за рост волос у мужчин и женщин

У обоих полов формирование различных типов волосяного покрова на голове и теле подвержены влиянию гормональной сферы. Будучи биологически активными веществами, гормоны выступают естественными регуляторами функций организма и обменных процессов.

НА ЗАМЕТКУ . Рост и выпадение волос прежде всего обусловлены деятельностью желез гландулярного аппарата, которые образованы отдельными локализациями эндокринных клеток в гипофизе, тимусе, щитовидной и поджелудочной железах, надпочечниках, придатках яичников у женщин и яичках у мужчин.

Гормоны с наиболее выраженным влиянием:

Высокое содержание – увеличивает количество волос на теле и лице, их рост в неспецифических зонах. Дигидротестостерон – способен вызвать облысение по мужскому типу у женщин.
Эстрогены. Отвечают за рост волос на голове. При высоком уровне – уменьшается растительность на лице и теле (заметнее всего у мужчин).
СТГ (соматотропин, гормон роста). Увеличивает рост волос всех типов. Дефицит приводит к облысению. Избыток может вызвать гипертрихоз: аномальный рост волос на любых участках кожи в любом возрасте у представителей обоих полов.
Тиреоидные гормоны. Отвечают за блеск и эластичность локонов. При недостатке – волосы тускнеют, ломаются и выпадают, при переизбытке – истончаются.

Три стадии роста волос

Специалисты выделяют следующие периоды, задающие цикличность процессов естественного обновления волосяного покрова головы:

Анаген – стадия активного произрастания, на которой в норме находятся от 80 до 90% от общей массы волос. Продолжительность анагена предопределена генетически (от 2 до 6 и даже 8 лет). У женщин он в среднем длится значительно дольше, чем у мужчин.
Катаген – короткая стадия (2-3 недели), на которой старые волосы (до 3%) перестают снабжаться «питанием» и новыми клетками для роста, поскольку их стержни отделяются от дермальных сосочков.
Телоген – этап восстановления фолликулов и выпадения безжизненных волос (80-100 в день у взрослых). На этой стадии пребывают 10-15% от общего числа корней. Длится от 1 до 3-6 месяцев.

НА ЗАМЕТКУ. В человеческой ДНК заложено около 25 циклов обновления фолликулов. Мужские волосы вырабатывают свой естественный ресурс раньше женских – из-за более короткого анагена. Этим объясняется предрасположенность сильного пола к возрастному облысению.

Скорость роста волос на голове у мужчин и женщин в день, неделю, месяц, год

Темпы отрастания полностью сформировавшихся волос у мужчин и женщин различаются:

за день – 0,1-0,3 мм (мужчины)/0,35-0,4 мм (женщины);
в неделю – 0,7-2 мм (М)/2-2,5 мм (Ж);
в месяц – 5-12 мм (М)/15-20 мм (Ж);
за год – 10-15 см (М)/12-25 см (Ж).

ВАЖНО. Интенсивнее всего пряди на голове растут в возрасте 15-30 лет, в период физического расцвета. Наиболее медленно – в преклонном возрасте.

Проверенные средства и аптечные препараты для роста волос

Современная фармакология предлагает широкий перечень аптечных препаратов, представляющих собой как синергетические комплексы, так и выделенные активные вещества:

таблетки – препараты с наборами витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот и вспомогательных веществ (Эвалар, Пантовигар);
ампулы – форм-фактор стимулирующих комплексных препаратов на основе никотинамида, пептидов меди (трикомин, фоллиген), аминексила, экстрактов и других компонентов (Биотин Форте, Ревалид, Vichy Aminexil Pro );
витамины – комбинации из низкомолекулярных органических соединений (А, В, В2, В5, В9, В12, С, D, Е, Р, РР, К, L), необходимых для волосяного покрова и кожи (Пентовит, Компливит Сияние );
(ниацин, витамин В3/РР) – улучшает кровообращение;
(витамин В9) – борется с сединой, придает блеск, активизирует фолликулы;
– метаболический активатор;
– необходима для процессов регенерации;
– антигипертензивный препарат, стимулирующий рост волос и предупреждающий андрогенную алопецию;
– противовоспалительное средство местного действия, которое добавляется к разнообразным препаратам и комбинациям активных веществ.

Активаторы роста – ТОП 3 лучших

Препарат широкого действия на основе натуральных компонентов (гинкго, корица, шалфей, кигелия африканская), протеинов и витаминов. Форма – гель, подходит для всех типов волос.

Облепиховый активатор роста волос Золотой Шелк

Косметическое масло для питания фолликулов и ухода за эпидермисом. Форма применения: обертывания и маски для волос. Состав: растительные масла и экстракты, парфюмерные добавки.

Лосьон или спрей для предупреждения потери волос и активации фолликулов, устранения зуда, себореи и перхоти. Содержит растительные экстракты, аминокислоты, витамины, производные коллагена.

Стимуляторы для роста волос

Среди продукции Nioxin – несколько комплексов для всех видов истонченных волос. Комплекты состоят из шампуней, кондиционеров, масок и других средств.

Средство для предупреждения выпадения волос на голове в мужских зонах (в основном – теменной). Применяется после 18 лет. Основной активный компонент – миноксидил в концентрации 5%.

НА ЗАМЕТКУ . Есть версия «усилителя» Bosley для женщин с уменьшенным (2%) содержанием миноксидила.

Косметическое масло для воздействия на корни волос с целью борьбы с алопецией. Применяется для обертывания и массажа. Включает масла облепихи, лимона, сои и репейника, экстракты перца и хмеля.

Мази

Специальные мази: серная, Мивал, Сульсена. Но есть и примеры неспецифических для трихологии средств, эффективных в лечении заболеваний кожного покрова головы:

Сыворотка

Сыворотки (серумы) – это разновидность экспресс-ухода за волосами. Они содержат масла, кератин, керамиды, глицерин, гиалуронат и силиконы – для быстрого внешнего эффекта. Бывают масляными, кремообразными и жидкими, что определяет три зоны применения на волосах: кончики, стержень, прикорневая зона.

НА ЗАМЕТКУ . Натуральная молочная сыворотка стоит особняком. Она применяется как мягкий шампунь, ополаскиватель и бальзама с лечебно-профилактическим действием. Обязательно смывается.

Шампуни для стимуляции роста волос – ТОП 3

Хороший шампунь – тот, который правильно подобран. Вот лидеры многих опросов:

Масла для укрепления и роста волос

Польза природных масел – в сочетании витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Область применения – маски и массаж, основа для сложных средств. Для стимуляции луковиц и усиления роста волос более всего полезны: касторовое, репейное, миндальное, облепиховое, аргановое и масло усьмы.

Спреи для роста волос

В эту группу входят лечебно-косметические средства со стандартным набором активных веществ: витамины, минералы, стимуляторы кровообращения, антиоксиданты, растительные экстракты и питательные масла. Спреи распыляют на корни волос сразу после мытья и не смывают. Популярные марки:

Лосьоны для роста волос

Данные средства применяют для питания волосяной луковицы и стабилизации корней, улучшения микроциркуляции крови. Наносят после мытья головы, при этом мягко массируют распаренную кожу для глубокого проникновения состава. Активная основа у лосьонов разная. Можно показать на примере двух фаворитов:

Тоники для роста волос

Это подчеркнуто «легкие» средства, которые легко впитываются и не обременяют волосы. Их задача – взбодрить волосяной покров, обеспечить защитный, профилактический и косметический эффект. Полезны для окрашенных локонов и при частом использовании фена. Тоники производят Schwarzkopf, Londa и Indola. Есть российские: Кора или Ollin Full Force.

НА ЗАМЕТКУ . Тоник Weleda – это одно из самых старых средств в косметологии, он выпускается с 1921 года.

Бальзамы для роста волос

Такие бальзамы как Satura Rosta, Мивал или Revivor-Perfect – это настоящие лечебно-профилактические препараты . Их сложные составы решают сразу несколько задач с волосами и эпидермисом:

гигиена и косметика;
улучшение кондиций;
защита от повреждений;
предупреждение и лечение заболеваний;
стимуляция роста.

ВАЖНО. Отдельные бальзамы (как Satura) требуют регламентированного применения.

Косметические маски

Маски разнообразны по задачам и составу, ориентированы на конкретные типы волос. Есть перцовые и горчичные, есть грязевые, масляные, кератиновые, минерально-солевые, с прополисом, сывороткой и тд. Выбор маски – дело индивидуальное, а неумелое использование только навредит. Вот ряд советов:

соблюдать время , ведь передержать маску – значит утяжелить волосы;
избегать попадания состава на корни в случае с жирными волосами;
основное внимание уделять кончикам волос (это самая сухая часть);
для усиления эффекта – обернуть голову полотенцем на время процедуры.

Процедуры для роста волос

Эта процедура сказывается на циркуляции крови в капиллярах, улучшая питание волос. Массаж полезен перед мытьем головы, в ходе применения различных средств и в качестве самостоятельного мероприятия. Приемов массажа много. Для овладения ими – лучше проконсультироваться у квалифицированного массажиста, трихолога, парикмахера, косметолога . Или хотя бы посмотреть ряд обучающих видео.

Мезотерапия – пример клинического метода борьбы с облысением, безжизненным состоянием волос и дерматологическими нарушениями. В волосистую часть головы делаются инъекции (на глубину около 2 мм) препаратов. Так состав доставляется прямо к луковицам, а точнее – в окружающие ткани, насыщенные капиллярами. Мезотерапия бывает кислородной, микроэлементной, многокомпонентной и гомеопатической.

Не имеет научного обоснования и является простым объединением нескольких процедур. Вот один из вариантов:

На волосистую часть головы и сами волосы наносятся питательные масла.
Тело комфортно располагается так, чтобы голова свешивалась ниже туловища (для прилива крови).
В этом положении около 5 минут выполняется массаж.
Масло смывается сразу или через какое-то время.

Народные средства

Традиционные средства столь многочисленны, что в пределах обзорной многоаспектной публикации есть возможность лишь назвать отдельные примеры, без пространных описаний. В основном, это природные активаторы фолликулов. Жгучие составы – инициируют усиленное кровообращение.

Маски для роста волос дома:

Отвары для ополаскивания волос после мытья готовятся из крапивы, листьев и корня репейника, одуванчика, ромашки, розмарина и семян петрушки, хрена, хвоща полевого, шишек хмеля.

Настойки для корней и кожи делаются на спирту, водке, реже – на коньяке . Фитокомпоненты: кайенский или красный перец, крапива, календула, лопух большой (репейник).

Пытались ли вы ускорить рост волос народными методами?

Да Нет

Что нужно кушать для роста волос

На росте локонов благоприятно сказывается пища, богатая белками, сложными углеводами, Омега-3, клетчаткой, минералами (кальцием, кремнием, железом и фосфором) и рядом витаминов (А, Е, В, Р, группа В).

Примеры продуктов:

кисломолочные (творог, простокваша и т.п.);
морская рыбы и морепродукты;
мясо птицы и постное животное;
зерновые и бобовые культуры;
фрукты, овощи, корнеплоды, зелень;
любые орехи, съедобные косточковые ядра (миндаль) и семена (кедр).

Показания и противопоказания

При беременности и ГВ – для плода и состава грудного молока представляют опасность:

триклозан в составе средств от перхоти;
гидрохинон и азосоединения для окрашивания;
соли и эфиры фталевой кислоты в шампунях для объема и средствах для укладки;
некоторые косметические мероприятия (кератиновое выпрямление, ламинирование, химическая завивка).

Для жирных волос:

полезны – продукты, богатые белками, минералами и витаминами (постное мясо, нежирная рыба, морепродукты, яйца, фрукты, овощи, злаки, бобовые);
вредны – алкоголь, кофе, соленья и маринады, копченая и жирная пища.

Для сухих волос:

полезны – жирная морская рыба, растительные масла, орехи, миндаль, брокколи, авокадо, зелень, творог, печень животных, птицы и рыбы (это богатые источники необходимых витаминов и минералов, а также полиненасыщенных жирных кислот);
вредны – избыток кофеина, шоколада, сахара и соли, фастфуд, различные газировки.

ВАЖНО. Обладателям сухих и ломких волос стоит избегать моющих средств с высоким содержанием сульфатов и щелочи. Жирным волосам противопоказаны горячая сушка и укладка.

Для детей:

Средства для ухода и мытья должны быть именно детскими, соответствующей категории. Совсем малышам (2-3 года) – мыть голову чаще одного-двух раз в неделю не стоит. Рекомендуется защита головы от солнца . Не допускаются агрессивные процедуры.

Частые вопросы и лайфхаки для быстрого роста волос

Зависит ли рост волос от стрижки кончиков?

Без подстригания повреждения на секущихся концах постепенно распространяются. Но это именно мера сохранения волос, прямого влияния на скорость роста она не оказывает.

Какой может быть максимальный рост волос за месяц?

В цветущем возрасте, при полном стечении благоприятных факторов прекрасная половина может отрастить до 2-2,5 и даже 3 см. У мужчин достижения скромнее – до 1,5-2 см.

Как правильно пользоваться феном?

Использовать насадки, стараться направлять струю воздуха сверху вниз, не форсировать температурный режим без нужды.

Влияет ли фитнес на состояние и длину прически?

В той степени, в которой активирует обменные процессы и кровообращение – да, влияет.

Зачем носить шапку?

Холод ослабляет фолликулы, делает волосы сухими и ломкими. Ровно также действует и перегрев под солнцем.

Несколько секретов:

завершать сушку феном в холодном режиме (это делает локоны гладкими);
на время отращивания волос – отказаться от окрашивания и химической завивки;
не усердствовать с вытиранием волос полотенцем;
заплетать косу или сделать аккуратный пучок (так волосы меньше всего повреждаются механически).

Напоследок – целесообразно привести компиляцию простых рекомендаций профессионалов:

соблюдать возрастные нормы продолжительности сна;
избегать стрессовых ситуаций, поскольку повышение уровня адреналина провоцирует потерю волос;
не опасаться регулярного расчесывания;
раз в неделю прибегать к эксфолиации кожного покрова головы от накопившихся сальных выделений;
мыть голову по мере загрязнения, а не по условному расписанию;
чередовать шампунь для глубокого очищения с нейтральным;
пользоваться кондиционером, но наносить его только на волосы.

В заключение

Чтобы ускорить рост волос, прежде всего следует упорядочить образ жизни, улучшить питание, полноценно отдыхать, минимизировать вредные привычки. Далее помощь окажут препараты, подсказанные специалистами и регулярные процедуры. Соблюдение элементарных принципов ухода за волосами и кожей головы даже не обсуждается, ведь запущенная шевелюра никого не порадует при любой длине.

В погоне за длинными волосами ты часто забываешь, что «правильные» шампуни и маски не справляются без должного количества витаминов и минералов, сбалансированного питания и ухода за локонами. Комплексный подход - лучшее «средство», которое тебе поможет добиться роста сильных и красивых волос. По статистике в месяц волосы отрастают на 1,5 см, но ты можешь ускорить этот процесс. Что делать, ты узнаешь из нашей статьи. Мы раскроем секреты быстрого роста волос и лучшие средства, которые тебе в этом помогут.

Что влияет на рост волос?

На первом месте стоит генетическая предрасположенность. Структура волос, как и их способность к росту, передаются по наследству.

Существенными причинами являются сбалансированный рацион питания, количество необходимых витаминов и микроэлементов, получаемых из пищи и препаратов, психоэмоциональное состояние, наличие вредных привычек, гормональный фон, плохой сон, а также уход за волосами.

Думаем, ты нашла пару ответов на вопрос «Почему волосы не растут».

Помимо этого, волосам необходимо питание, укрепление и лечение.

Лучшими укрепляющими средствами для волос считаются базовые масла: репейное, касторовое, персиковое, кедровое, льняное, облепиховое, миндальное, абрикосовое, масло виноградной косточки, масло авокадо и зверобоя. Их можно без труда найти в любой аптеке. Не забудь и про эфирные масла, которые также справятся с укреплением волосяных луковиц: лавандовое, апельсиновое, масло вербены.

К лучшим питательным средствам для волос относятся зародыши пшеницы, мед, глина, яйца и прополис.

Пей достаточное количество воды, занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, высыпайся, в общем, становись на путь ЗОЖ. И твои волосы «оживятся».

Аптечные средства для роста волос

К замедлению роста волос приводит дефицит витаминов и микроэлементов: цинк, йод, калий, кремний, кальций, марганец, железо, медь, хром, селен, витамины группы B, А, Е, РР. Поэтому следует принимать витаминные комплексы («Пантовигар», Phyto, «Витрум Бьюти», «Драже Мерц», «Алфавит», «Ревалид») курсами длительностью не более 2-3 месяцев после консультации с врачом.

Одним из лучших средств для роста волос, которое можно найти в аптеке, является никотиновая кислота (витамин PP). Она расширяет сосуды, ускоряет кровообращение, придает волосам гладкость и блеск. Каждый день на протяжении 2 недель втирай 3 ампулы препарата в корни волос. Повтори курс после перерыва в 3 месяца.

Еще одним популярным аптечным средством для быстрого роста волос является «Димексид». Он также улучшает циркуляцию крови и ускоряет процесс транспортировки полезных веществ к волосяным луковицам. Поэтому его применяют в составе различных масок для волос, о которых мы расскажем ниже.

Не стоит умалять и достоинства дегтярного мыла. Оно решительно борется с замедленным ростом волос, перхотью, зудом и раздражением кожи головы.

Салонные процедуры для роста волос

Добиться быстрого роста волос помогут профессиональные процедуры . Среди них:

Мезотерапия. Микроинъекции в кожу головы насытят волосяные луковицы необходимыми веществами и активируют их, что скажется на длине твоей шевелюры. Рекомендуемый курс - 8-10 процедур.

Дарсонваль - воздействие микротоков. Активирует кровообращение и оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы. Минимальный курс – 2–3 месяца.

Лазерная терапия волос - процедура прибором, внешне похожем на расческу, с лазерными диодами внутри. Один сеанс занимает 20 мин. Лазерное воздействие, доходящее на глубину до 8 мм, запускает восстановительные процессы, усиливает кровообращение, насыщает волосы кислородом, что ведет к их росту. Рекомендуется проводить процедуру 2 раза неделю. Длительность курса определяет специалист.

Питание для роста волос

На рост волос, как мы уже писали, влияет неправильное питание (несбалансированный рацион, нерегулярный прием пищи), недостаточное количество выпиваемой воды. Все это делает локоны тонкими, сухими и ломкими. Поэтому обязательно внеси в свой рацион свежие фрукты и овощи, мясо, рыбу, морепродукты, творог, яйца, орехи и сухофрукты.

Вот примерный список того, что нужно твоим волосам, и где все это найти:

Диоксид кремния содержится в перце, свекле, абрикосах, морской капусте, редисе, кукурузе, помидорах.
Серой богаты молочные продукты, рыба, сыр (твердые сорта), яйца, мясо птицы.
Магний ты найдешь в семенах кунжута, фасоли, финиках, шпинате и миндале.
Цинк можно получить из кедровых и грецких орехов, вишни, картофеля, груш, яблок, морепродуктов, семен подсолнечника и тыквы.
Фолиевой кислотой богаты зелень, фасоль, зеленый горошек.
Бета-каротин найдется в петрушке, хурме, крыжовнике, моркови, помидорах, чернике, болгарском перце, персиках, смородине.
Биотин ты получишь из печени, сердца, яичных желтков, шампиньонов, бананов, арахиса, картофеля, бурого риса.
Витамин В8 есть в репе, грейпфруте, сое, рыбной икре, бобах, цельных крупах.
Витамин В6 ищи в горохе, зернах, семечках, фасоли, тыкве и крупах.

Уход за волосами

Если ты хочешь, чтобы твои волосы быстро выросли, нужно правильно за ними ухаживать. Вот несколько советов:

Несколько раз в день расчесывай волосы массажной щеткой с натуральной щетиной. Для большего эффекта можешь капнуть на расческу пару капель эфирного масла лаванды или теплого репейного масла.
Балуй себя массажем головы.
Не забывай делать пилинг кожи головы раз в неделю. 2-5 ст.л. мелкой соли втирай в корни намоченных волос 2-3 мин., затем смой шампунем.
Используй домашние маски 1-2 раза в неделю в сочетании с профессиональными средствами с содержанием масла ши или авокадо.
Сократи использование стайлинговых средств и сушку феном.
Мой волосы теплой водой.

Домашние маски для роста волос

Маска с «Димексидом»

Смешай 1 сырой желток, добавь по 1 ч.л. масла жожоба, касторового масла и раствора «Димексида». Наноси сначала на корни, затем распредели по всей длине волос.

Накрой голову полиэтиленом и полотенцем. Через 30 мин. смой все с применением шампуня.

Маска с никотиновой кислотой

Смешай по 1 ч.л. меда, масляного раствора витамина E, оливкового масла, добавь сырой желток и 2 ампулы никотиновой кислоты. Перемешай и наноси на корни. Через 30 мин. смой маску шампунем без силикона.

Маска с горчицей

Наноси только на здоровую кожу головы без каких-либо повреждений.

Разведи 2 ст.л. сухого горчичного порошка в теплой воде (1/3 стакана). Добавь 1 ст.л. сахара, перемешай и наноси на корни, немного распределяя по волосам. Держи 10-15 мин., смывай водой.

Маска с настойкой прополиса

Наносить на сухие немытые волосы раз в неделю.

Смешай по 1 ст.л. воду со спиртовой настойкой прополиса. Наноси массажными движениями на кожу головы. Ничем не накрывай волосы, через час смой с применением шампуня.

Масляная маска

В 3 ст.л. касторового, репейного или миндального масла добавь 3 капли эфирного масла корицы, сосны, иланг-иланга или розмарина (на выбор). Смесь слегка подогрей на водяной бане и втирай в кожу головы и корни волос. Через 20 мин. смой с применением шампуня.